Description

【情緒 X 溝通 X 人際經營 ｜周慕姿的全方位關係應用課】
知名諮商心理師、20萬暢銷書《情緒勒索》作者授課

從心理學理論基礎出發，分析 主題情境、情緒剖析、回應策略
伴侶、家庭、職場、人際四大情境解析，讓你在關係中游刃有餘
️拆解情緒：找出 職場、家庭、伴侶 關係問題的癥結點，不被情緒綁架[文字換行分隔符號]

課程介紹：https://hi.sat.cool/witcq

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❤️本集金句
「生活中，會發生好事也會發生壞事；並不是要壓抑不好的情緒，而是要確認大腦是不是兩邊都看到了。」
「不是失敗，而是發現了上千種沒辦法成功的方法。」

摘要
。展現復原力，你需要的是休息而不是放棄
。只要想到，就會覺得幸福的物品，其實是它們背後連結的「人」
。每日三件好事，練習發現你生活中微小而美好的事物
。重新定義「失敗」，犯錯是幫助成長最快的方法
。提高內在素質，讓心理變得更強健
。金鐘罩，降低負向事件對你的衝擊
。覺察，讓情緒回到當下

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主談人：心理師Nana、蔡宇哲

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