Description

林隆璇是知名華語流行音樂歌手、詞曲作者及音樂製作人，創作超過1000首歌曲，參與製作超過100張專輯，同時也是英國牛津大學正念中心教師，並創立了正念表演力等課程。獨特清新的創作風格以及用心深情的歌喉，在歌壇樹立了「情歌王子」的鮮明形象。人生中看過許多藝人的起起伏伏，看到年輕人對未來的徬徨，考進政大 EMBA 接觸到高階經理人，看到他們在經營公司及婚姻上的辛苦，於是開始學習正念認知 (MBCT) 及減壓療法 (MBSR)，幫助人們減輕身心壓力，落實日常生活的練習。
🔷 音樂才子的正向教育研究之路
「我的領域是有關於正念、音樂以及正向心理學，其實光其中一個領域，比如說正念研究就要非常的深入，特別是博士班。」
「這三個向度都很大，但某種程度我知道沒有人這樣在做這樣的題目，至少在華人世界裡應該是第一個。」
「我小學四年級就接觸音樂了，有一次聽到管樂隊演奏，好震撼喔！我就跟爸媽說我好想學！」
🔷 與鋼琴一見鐘情，情歌王子的成長旅程
「有一天我和爸媽經過一條街，就有鋼琴擺在路邊，那是我第一次看到鋼琴！於是我過去按了一個高音，直到現在，我經常想起那個聲音，好像跟音樂初戀的感覺～」
「現在回想起來，跟其他學科比起來只有音樂很簡單，國文、社會地理什麼的，我就是怎麼理解都理解不了。」
「我曾經唱了一首電影主題曲，怎麼就是唱不好，讓我沮喪到一種境界。直到遇到一位菲律賓老師教我怎麼運用氣息，成為我後續唱歌不斷進步的關鍵。」

🔷 不為人知的努力，藝術與正向的實踐之旅
「我覺得最難掌握的是『唱歌』很靠情感跟身體表現，但是這兩個東西都是很不可控的。今天跟明天的情感完全不同，永遠沒有辦法固定下來。」
「有一陣子我對作品都不滿意，甚至寫不出來，慢慢開始了解靈感是勉強不得的，後來我也接納自己會有靈感枯竭的狀態」
「後來我進入正念的覺察狀態，真正讓身體去經歷跟體驗，幫助了我在創作、音樂製作上更深度的啟發。」

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