Description

Episode with songs

這本書的作者麥可羅區格西，翻譯謝佩妏。

今天要跟大家聊這本書，也是我開始做節目的第一集有提到的書籍，
書名叫做：瑜伽真的有用嗎? -副標題:身心靈覺醒的旅程。

這本書是我在師資班學習時必讀書單之一。看到書名時，很容易會好奇這件是？瑜伽到底是什麼？

書本的最後面這段話，我非常喜歡，也是當我開始懷疑自己的時候，開始去做的念頭思考方向。

筆是筆嗎?花是花嗎?
你，你以為的那個你嗎?

【瑜伽經】說:
是心靈無數的種子，使我們看見周圍各種事物。

而你，在心靈裡種下什麼種子呢?

從這一本瑜伽真的有用嗎?
讓我想多了解這位作者，也讓我嘗試閱讀其他格西老師的相關書籍，
開始好奇，瑜伽除了運動，健身，還有什麼可以跟心靈連結的方法。

我想理解什麼是瑜伽的本質與真諦，而什麼是筆的故事？什麼是種子法則？

在書中有提到，
第一，所有的事物並非來自於事物本身，也非來自事物自身。
第二，個人怎麼看待一切，一定都來自於我們自身。
第三，我們心靈的種子迫使我們看見眼前的事物。
第四，每次我們對人做出、說出或想到對人不好或不好的事情時，就種下了心靈的種子。

也歡迎大家收聽瑜珈真的有用嗎?瑜珈不是只有折來折去而已
這集是我去年第一次做podcast開始的念頭，也希望可以透過聽的方式讓更多人理解，瑜伽大海的奧妙。

**簡單最後用書中一段話總結：
瑜伽動作、內在風息、念頭在回到瑜伽動作，啟動一個良好的循環系統，就像魚幫水、水幫魚一樣。

不管你看完文章最後想不想嘗試瑜伽，真的想請你給自己一個機會，不管對於瑜珈的現在感受狀況為何，給自己機會試試看瑜伽，聽一聽【瑜珈折學】Podcast節目分享，然後再來體驗，或實驗一下，瑜珈是不是真的有用。

梵文歌曲分享：
Lokāḥ
Jai Uttal - Lokāḥ
2021

如果使用KKBOX平台收聽節目，歌曲會直接置入唷，其他平台需要自己搜尋歌曲唷。感謝你的收聽。Namaste
邀請妳給我五顆星評價，也邀請妳分享瑜伽折學給更多人收聽，一起種下善良與知識種子唷！

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