EP#79 | 意圖冥想

2023-11-29·18 minutes

Description

意圖冥想可以幫助我們在一開始學習當代正念時看清楚我們的動機(意圖),或是當我們練習一陣子後失去動力,想要重新找回初衷時,也很適合做意圖冥想的練習喔!