Description

#Zen, #meditation, #正念冥想, #禪宗故事, #正念的定義, #覺性, #白雲守端禪師, #我有明珠一顆,

1.又到每月一禪時間，此集正念生活禪，要從一首禪詩中，和一個公案故事，來說明到底正念是什麼?怎麼練習，練習好後，又有什麼好處。

2.這首禪詩常被文學、藝術和坊間文青所引用，但卻很少人知道，這首詩的公案故事。這首詩有一個很有趣的公案故事，跟白雲守端禪師有關，而寫出這道詩的就是教他參禪的柴陵郁禪師，這詩是這樣的:
我有明珠一顆，久被塵勞封鎖。
今朝塵盡光生，照破山河萬朵。

3.卡巴金博土對正念的定義，以及在正念減壓法中所說的七種心法—不評價、接納、忍耐、初心、無為、信心和放下，就是受禪宗的心法的啟法，了解這首詩，對正念的意義及正念減壓法的七種心法，以及很多般若覺性的要義就能清楚明白。
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