EP 117, 你不是懶,而是能量低:人生開外掛的精力管理術-林揚程 Hank|福哥來聊-好書福

2024-11-01·58 minutes

Description

在大部份人的印象中,我似乎總是精力充沛,可以完成很多有挑戰的目標。如果我說:有人比我還強、還有精力,有能力經營全台最大的管顧公司,還能完成超級鐵人三項挑戰(就是我差9公里沒完成那個),還去跑了戈壁沙漠100公里馬拉松,拿了潛水長證照、創辦了書粉讀書會 .... 。

重點是:這些是有方法的!精力,原來是可以維持、可以管理的!

很開心邀請好朋友:太毅國際顧問公司執行長 Hank (林揚程),來節目中分享他的新書《你不是懶,而是能量低》,你才會發現,原來要充滿精力去完成這些不同的挑戰,是有方法、能學習的。

你也才會發現,原來「你不是懶」,有時只是「能量低」,而怎麼讓體力維持、持續專注、保持正向,並且朝有意義的人生目標前進,讓 Hank 跟大家分享,人生開外掛的精力管理術 。

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製作人:朱家綺 Gina,四座廣播金鐘獎得主,「我的綺想世界」等廣播電台節目製作主持人、催眠諮商師。個人網站:https://ginastudio.weebly.com/

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