概要

在大部份人的印象中，我似乎總是精力充沛，可以完成很多有挑戰的目標。如果我說：有人比我還強、還有精力，有能力經營全台最大的管顧公司，還能完成超級鐵人三項挑戰（就是我差9公里沒完成那個），還去跑了戈壁沙漠100公里馬拉松，拿了潛水長證照、創辦了書粉讀書會 .... 。

重點是：這些是有方法的！精力，原來是可以維持、可以管理的！

很開心邀請好朋友：太毅國際顧問公司執行長 Hank （林揚程），來節目中分享他的新書《你不是懶，而是能量低》，你才會發現，原來要充滿精力去完成這些不同的挑戰，是有方法、能學習的。

你也才會發現，原來「你不是懶」，有時只是「能量低」，而怎麼讓體力維持、持續專注、保持正向，並且朝有意義的人生目標前進，讓 Hank 跟大家分享，人生開外掛的精力管理術 。

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節目資訊：

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