Description

免費的皮拉提斯體驗課，究竟隱藏著什麼暗黑秘辛？
連老師都坦承，皮拉提斯的燃脂效果其實超有限！
越柔軟越不容易受傷，其實是個大迷思！

今天很榮幸邀請到專業的皮拉提斯老師Susu，
跟我們分享身為迪士尼舞者的經歷，
並且回答大家對於皮拉提斯的各種問題～

Susu老師 IG : https://reurl.cc/9DDL3Y

【精彩片段】

09:45 成為迪士尼舞者的經歷
15:00 頸椎受傷意外成為皮拉提斯老師
24:30 皮拉提斯運動強度不夠？
28:00 皮拉提斯究竟能不能幫助燃脂？
37:50 免費的體驗課，會需要注意哪些事情？

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