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買房壓力大，想買新沙發下不了手？

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🔔 本集主題：為什麼壓力一來，你就變成另一個人？認識自己，才能好好溝通 feat. 仙女老師 余懷瑾

好的引導者，為什麼「死不給答案」？
本集來賓，曾任高中職教師、獲得全國 Super 教師獎、TEDxTaipei 講者，現為企業講師——仙女老師 余懷瑾。已經站上企業講台的她，再度把自己丟回新手村，開始累積 ICF 國際教練認證經驗。
因為你不會，所以老師會一直告訴你答案；但教練相信你自己有答案，所以只負責提問。死不給答案的教練有 60 分及格，想要更高分就要靠引導，讓他人更接近自己心裡的答案。
當學習 Lumina 課程之後她才明白，原來「我」也分成了24 種特質輪流上場，透過課程仙女老師才發現，自己真正的壓力源從來不是職場，可能是家庭。

本集亮點 ↓
✨ 教練與諮商的分界線：諮商往回探究小時候的痛處，而教練只專注「現在」與「未來」。
✨ 自己也能做的覺察練習：看自己什麼時候「跟平常不一樣」，那也許就是壓力下的你。
✨ 心理學家威廉・詹姆斯 (William James)說，人最渴望的就是被認同，所以同理其實很簡單，把對方剛剛講的話，再覆述一遍！
✨ 講不聽的同事、講不聽的主管，是他的問題還是我們的問題？「自己都沒辦法改變，怎麼改變別人？」那個天天遲到但業績達標的同仁，也許需要的不是責備，而是換一招。

🎧 戴上耳機，一起練習傾聽和引導！

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