EP448|當你開始誠實面對自己的 Capacity,工作反而走得更遠

2026-01-19·16 minutes

Description

✨《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉

延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考,
適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。
不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。

🍿產品亮點:
• 90張升級版提問,層次多元、好玩又有深度
• 一卡雙問題設計,讓對話自然延伸
• 大人小孩都能輕鬆上手,互動感強、笑點滿滿
• 適合聚會、旅行、家庭時光與節日送禮

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我們一直以為,工作就是時間管理的問題。幾點上班、幾點下班,一天做完多少事,才算盡責。
但在這個遠距、彈性、AI 快速介入的時代,真正讓人耗盡的,往往不是工時,而是我們其實並不知道,自己還剩下多少可以承擔的空間。

在本集節目中,劉軒分享了一個他近年來,深度實踐在個人生活與團隊管理中的核心觀念——Capacity。
它不只是產能,也不只是精力,而是一個結合了「你能產出多少」、「你能承受多少」,以及「你此刻正以什麼角色在生活與工作」的綜合狀態。

這一集,不是教你怎麼更拚、怎麼更撐,而是邀請你把狀態調回一個位置:不盲目打卡、不硬性壓榨,
而是透過對自身容量的「誠實」與「覺察」,讓工作走得更久,人也不再輕易被掏空。

💡 重點段落
(01:03) 為什麼現代工作,不是盲目產出,而是與 Capacity 建立誠實的關係?
(03:45) Capacity 的三個維度:產能(Amount you can produce)、容量(Amount you can contain)、身份(Role / Position)
(06:37) 心理學的倒 U 形曲線:如何把自己調回「剛剛好」的最佳位置
(14:25) 簡單有效的日常練習:如何用「百分比」衡量 Capacity,取代自我批判?

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這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。
只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。

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