解憂方程式

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兩位專業諮商心理師感性對談,從感情、工作到日常生活,給你最暖心的建議!

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S2E6 如何助攻伴侶獲取長輩歡心? 李亦欣 feat. 陳莉婷

S2E6 如何助攻伴侶獲取長輩歡心? 李亦欣 feat. 陳莉婷

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在伴侶關係的經營中,幾乎都會需要和對方的長輩相處。由於雙方的家庭文化與成長經驗可能有頗多差異,這時候伴侶是否能扮演好稱職的橋樑角色,和「婆媳/翁婿」關係是否良好就有著決定性的影響。本集節目很高興能夠邀請到「同伴心理諮商所」的陳莉婷心理師一起探討,在引導伴侶融入自己原生家庭的過程中,有哪些觀念和作法是加分的,以及如何協助自己和家人面對必將來臨的老化甚至離世的議題。從牽手到放手,一生相伴,苦樂同當。【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】

S2E5 完美家長是家長自己想要還是孩子需要 李亦欣 feat. 瑪那熊

S2E5 完美家長是家長自己想要還是孩子需要 李亦欣 feat. 瑪那熊

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進入一段穩定的伴侶關係後,很可能不久就會迎接新的家庭成員加入。因此經營家庭關係的過程裡,除了仍須維繫伴侶關係的品質外,也包含如何培養良好親子關係的課題。本集節目邀請到「同伴心理諮商所」的超人氣心理師瑪那熊,一起來探討如何破除「完美父母」的迷思,以及如何創造伴侶間的浪漫火花,讓自己不僅能成為「夠好的父母」,更可以是伴侶心中永遠的「神隊友」。【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】

S2E4 伴侶關係經營靠自己?借助外力很有利! 李亦欣 feat. 楊格

S2E4 伴侶關係經營靠自己?借助外力很有利! 李亦欣 feat. 楊格

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近年來社會離婚率節節攀升,因感情失和而導致的傷害事件與情緒問題更是屢見不鮮。到底伴侶關係如何經營,除了獨自摸索、碰得頭破血流之外,有沒有更好的方法呢?這集節目邀請到童伴心理治療所的楊格心理師來分享「何時會需要伴侶諮商,以及如何透過諮商來建立更深的情感連結」。正所謂「相愛容易相處難」,在伴侶關係發展的各個階段裡,會不斷產生各種問題挑戰彼此的底線,因此關係會「卡關」是正常的,而接受專業的「定期保養維護」,對於維繫關係品質會有很大的助益。願天下有情人的感情路,都能走得更順更遠~【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】

S2E3 職場向上管理的藝術 李亦欣 feat. 廖瑋琳

S2E3 職場向上管理的藝術 李亦欣 feat. 廖瑋琳

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管理大師杜拉克說:「你不必喜歡、崇拜或憎恨你的老闆,但你必須管理他,讓他為你的成效、成果和成功提供資源。」這種積極的做法,就叫作「向上管理」。這集節目邀請深諳其箇中三昧的廖瑋琳心理師,透過親身經歷來分享如何建立正向的心態和溝通方式,為自己打造有禮貌有貢獻的職場人設,與主管培養出「多贏共好」的團隊關係。對話輕鬆幽默,舉例深入淺出,真的會有「聽君一席話,少奮鬥三年」的收穫唷~【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】

S2E2 領導者的心理管理術 李亦欣 feat. 紀昀

S2E2 領導者的心理管理術 李亦欣 feat. 紀昀

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★ 領導者的心理管理術本集節目主持人李亦欣邀請到「同伴心理諮商所」的紀昀心理師,從心理學的角度分析員工需求與感受,提供管理上的建議。聽完本集節目你將可以知道:⚫︎部屬不敢說出真心話,原因是「心理安全感」不夠?⚫︎如何激發優質正向的團隊討論與創意?⚫︎部屬表現優異,如何獎勵才能發揮最大的效用?⚫︎中階主管「承上啟下」的角色,該如何調適心理壓力?邀請您與紀昀心理師同遊寶山,一起滿載而歸~【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】