輕輕說心理話

聽到身邊朋友懷二胎，你的第一反應也是「哇！好勇敢」嗎？當社會氛圍越來越少生，是什麼原因讓人決定再次迎接一個新生命來到家裡？本集邀請到輕輕說心理諮商所的周怡蕙 諮商心理師，來聊聊她懷上二胎的心路歷程，以及備孕路上那些讓人哭笑不得的焦慮與經驗！【本集重點精華】✦ 懷二胎需要勇氣？備孕路上那些找不出原因的焦慮與壓力✦ 別再說「放輕鬆自然會有」！長輩關心背後的無形負擔✦ 生孩子是一種選擇：選擇去經驗與承擔生命來到帶來的各種體驗。是瑟瑟發抖，同時願意迎難而上！✦ 初生兒的陌生感：對孩子沒感覺，難道就是個沒愛的媽媽嗎？✦ 關係是慢慢培養的：從照料過程建立獨一無二的母子連結輕輕說是隱身於大安信義交界的小小溫暖諮商所，我們努力在這裏撐出一個空間，讓每個來到這裡的靈魂都能夠休息、感到安全，有餘裕能認識自己，活出自己喜歡的樣子。🌻 輕輕說心理諮商所 IG https://www.instagram.com/talktalkgently/在育兒路上快要理智線斷裂時，最希望隊友或旁人給予什麼樣的支援呢？留言和我們分享： https://open.firstory.fm/user/cm6rmeerh018c01w17952bp1v/commentsPowered by Firstory Hosting

成長的過程中，往往會有許多挫折和傷痕。如果我們能在孩子10歲以前，給予他正向的回應與理解，是不是能幫未來的他省下好多諮商費？本集邀請擅長兒童遊戲治療的張慧嬅諮商心理師，陪我們聊聊如何成為孩子生命中的「正向大人」！【本集重點精華】✦ 從孩子玩玩具的方式，讀懂他的性格與內心困境✦ 為什麼孩子在家規矩多，到了新環境容易綁手綁腳？✦ 搬家、轉學、父母離婚……對小孩子的影響比你想像的更大！✦ 10歲前的童年經驗如何形塑人生觀？✦ 即使不是心理師，你也能成為孩子生命中那個關鍵的正向大人輕輕說是隱身於大安信義交界的小小溫暖諮商所，我們努力在這裏撐出一個空間，讓每個來到這裡的靈魂都能夠休息、感到安全，有餘裕能認識自己，活出自己喜歡的樣子。🌻 輕輕說心理諮商所 IG https://www.instagram.com/talktalkgently/回想你的童年，是否也有一個曾給你溫暖鼓勵的「正向大人」呢？留言和我們分享！ https://open.firstory.fm/user/cm6rmeerh018c01w17952bp1v/commentsPowered by Firstory Hosting

孩子總是講不聽、試探你的底線？養育孩子往往也是重新養育自己的過程！本集節目中，張慧嬅諮商心理師與徐菀庭心理師將帶你深入探討現代家長的教養困境，從大腦發展聊到創傷治療中的共同調節，帶你找回育兒過程中的游刃有餘與陪伴的初心！【本集重點精華】✦ 為什麼孩子會挑場合試探底線？談教養界的黑臉與白臉✦ 為什麼最親近的照顧者往往受最多傷、承擔最多情緒？✦想給孩子愛之前，該怎麼先好好照顧自己？✦ 生出一個鏡子：從孩子的行為覺察自己的內在需求✦ 成為孩子與世界的橋樑：陪伴就是最好的身教！輕輕說是隱身於大安信義交界的小小溫暖諮商所，我們努力在這裏撐出一個空間，讓每個來到這裡的靈魂都能夠休息、感到安全，有餘裕能認識自己，活出自己喜歡的樣子。🌻 輕輕說心理諮商所 IG https://www.instagram.com/talktalkgently/在陪伴孩子的過程中，你有什麼新發現呢？留言和我們分享！ https://open.firstory.fm/user/cm6rmeerh018c01w17952bp1v/commentsPowered by Firstory Hosting

「都過那麼久了，我為什麼還沒好起來？」你是否也曾這樣對自己說話？在這個追求效率的世界裡，我們連悲傷都被要求要限時限量。但其實，我們不必非得強迫忘記，這一集，讓我們一起慢下來，練習對自己溫柔，聽聽那些藏在悲傷後面的愛與心疼。【本集重點精華】✦ 為什麼我們還沒「好起來」？✦ 從空洞到填滿：在失去舊有自我的同時，也正迎接新的自己✦ 將「自責與懊悔」轉化為「看見內在的在乎」✦ 哭泣是人類最奇妙的設計，如何讓眼淚帶著痛苦安全地流動？✦ 重新紀念的方式：不是忘記對方，而是帶著新的故事繼續前進輕輕說是隱身於大安信義交界的小小溫暖諮商所，我們努力在這裏撐出一個空間，讓每個來到這裡的靈魂都能夠休息、感到安全，有餘裕能認識自己，活出自己喜歡的樣子。🌻 輕輕說心理諮商所 IG https://www.instagram.com/talktalkgently/你正在經歷悲傷中嗎？當面對生活中的重大改變時，哪句話或哪個小動作最能給你帶來安慰？歡迎留言告訴我們你的故事： https://open.firstory.fm/user/cm6rmeerh018c01w17952bp1v/commentsPowered by Firstory Hosting

你在關係中也曾覺得「我都說得這麼清楚了，你怎麼還是不懂」嗎？當我們用盡全力去愛，對方就能感受到嗎？本集由徐菀庭與吳翊涵諮商心理師聊聊如何破解愛的溝通障礙，教你如何使用「愛的說明書」，告別猜心遊戲，用對方的語言創造雙向被愛的幸福感！【本集重點精華】✦ 關係中的語言差異：講一樣的文字，不代表有相同的理解✦ 重新定義「禮物」與「服務」：不是物質與做家事，而是「被放在心上」✦ 專屬的精心時刻：即使什麼都不做，只要同在與專注就夠了✦ 肢體觸碰的安全感：為什麼拍背比給建議更能讓人感到被支持？✦ 愛的強化機制：適時給予正面回饋，讓伴侶更願意為你付出輕輕說是隱身於大安信義交界的小小溫暖諮商所，我們努力在這裏撐出一個空間，讓每個來到這裡的靈魂都能夠休息、感到安全，有餘裕能認識自己，活出自己喜歡的樣子。🌻 輕輕說心理諮商所 IG https://www.instagram.com/talktalkgently/當你心情很糟的時候，你最希望另一半為你做什麼？歡迎在下方留言！ https://open.firstory.fm/user/cm6rmeerh018c01w17952bp1v/commentsPowered by Firstory Hosting