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現在正值炎熱的夏天，所以每天一定要攝取足夠的水分，再加上如果減肥是您清單上的另一個健康目標，想在今年夏天最大限度地提高身體新陳代謝，請準備好用這3種專家建議的飲料裝滿你的杯子。感謝「斗內」的每位聽眾❤:Powered by Firstory Hosting

科學家分析了美國和其他幾10個國家或地區超過200萬人的數據，發現每天吃大約5份水果和蔬菜的人，早死的風險最低，而最佳組合是每天2份水果和3份蔬菜。感謝「斗內」的每位聽眾❤:Powered by Firstory Hosting

最近一項新的研究證實，承受太多壓力可能會導致頭髮失去年輕時的顏色而變白，不過，還好這不是永久性的變化，只要稍微放鬆、紓解壓力，就能逆轉回原來的髮色。感謝「斗內」的每位聽眾❤:Powered by Firstory Hosting