林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

林氏璧

這個節目主持人有雙重人格。
走過疫情,日本開國恢復免簽自由行。旅遊部落客林氏璧回歸帶你玩日本!

前台大感染科孔醫師,幫你解說新冠病毒,疫情,疫苗的種種。(疫情已過,會變成隱形人格不太常出現)

有事請聯絡:linshibi@gmail.com

All Episodes

240319 東京櫻花何時滿開?東京關西夜櫻情報

240319 東京櫻花何時滿開?東京關西夜櫻情報

🄴 林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

目前四大單位預估東京櫻花3.20~3.24間開花,3.28或3.31滿開。來看看東京接下來兩周的天氣預測,試著幫大家分析。 16,17日這兩天會很熱,但因為18日以後會冷回去了,所以應該不足以讓染井吉野櫻開花。就算開了,因為冷回去,到滿開也會拖比較久。直到24日開始預測最高溫連續都大於19度,從這個時候開始應該就會一口氣開花到滿開,可能最快5天,最慢7天左右就會滿開。 由此看來,我覺得可能會在3月24~25日左右開花,3月29~31日左右開始滿開。滿開之後平均可以維持7天,然後就會有櫻吹雪,櫻地毯可以看了。何時會落盡,要看會不會遇到大風大雨。 順利的話,東京的染井吉野櫻大概到4月5~7日左右都有得看。 我猜測之前和大家分享的一些夜櫻點燈時間,如果是照這樣的劇本跑的話,應該都會有所延長的。讓我們繼續看下去.... 2024日本櫻花前線預測表格及賞櫻資訊  https://linshibi.com/?p=44667 東京夜櫻情報  https://linshibi.com/?p=20875 關西夜櫻情報 https://linshibi.com/?p=15584 歡迎追蹤林氏璧孔醫師的發聲管道,了解最新的日本旅遊訊息! 我的電子名片 https://lit.link/linshibi 日本優惠券大平台和近期活動資訊 https://linshibi.com/?p=20443 日本藥妝店優惠券大集合 https://linshibi.com/?p=27381 歡迎贊助04b喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/linshibi

240315 BUFFERIN系列止痛藥解說 布洛芬 阿斯匹靈 普拿疼的差別

240315 BUFFERIN系列止痛藥解說 布洛芬 阿斯匹靈 普拿疼的差別

🄴 林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

有了對EVE還有LOXONIN的基本知識,就很容易理解BUFFERIN系列了喔。其實日本這些解熱鎮痛的成藥邏輯都滿像的。BUFFERIN系列主成分就是阿斯匹靈,布洛芬還有普拿疼的組合。 EVE A系列止痛藥解說 https://linshibi.com/?p=45191 1.BUFFERIN系列多數的主成分是和EVE是一樣的,就是布洛芬(ibuprofen),這裏就不重複介紹了。 2.阿斯匹靈(Aspirin,正式名稱是乙醯水楊酸,acetylsalicylic acid)則可說是第一個上市的NSAID。1899年,德國拜耳以阿斯匹靈為商標,將本品銷售至全球。 3.NSAID可抑制環氧合酶-1(COX-1)及環氧合酶-2(COX-2),進而減少前列腺素和血栓素的合成。抑制COX-2會有解熱鎮痛、抗發炎的效果,但抑制主要在胃部的COX-1會容易導致腸胃道出血和潰瘍。這是他產生副作用的機制。 4.阿斯匹靈對COX-1的抑制作用比對COX-2更強,因此對疼痛的緩解效果不如布洛芬,卻更容易引發胃腸道出血。近年醫師們多半不會把阿斯匹靈使用於解熱鎮痛,一些其他的場合才會使用他。比方說低劑量用以預防心血管疾病等。 5.普拿疼(這是俗名,正式名稱是乙醯胺酚,Acetaminophen)是非常廣泛用於第一線解熱鎮痛的藥物。他不是NSAID,主要通過抑制分布在中樞神經系統的COX-2,屬於輕度止痛藥,並無明顯抗發炎活性。效果雖沒有NSAID強,但使用起來相對安全,較沒有傷腎傷胃的考慮。兒童和孕婦可以使用。 6.六種BUFFERIN的比較:主要有BUFFERIN A,BUFFERIN PREMIUM,BUFFERIN PREMIUM DX,BUFFERIN Light,BUFFERIN Luna i,BUFFERIN Luna J。 (除了BUFFERIN PREMIUM外,都不含鎮靜成分。其中三種有咖啡因成份) BUFFERIN A 經典款,一劑中含有阿斯匹靈660毫克,最多一日兩回。添加制酸劑Hydrotalcite 200毫克,這也是在台灣大家很常使用的胃藥(常見名稱為Nacid)。雖然加了胃藥,但絕不能說這個藥就不會傷胃了,他可是阿斯匹靈呀!中文官網上寫"不刺激胃部",我個人無法同意。 BUFFERIN PREMIUM 針對嚴重頭痛。一劑中含有布洛芬130毫克,乙醯胺酚130毫克。添加了和EVE A同樣的兩個成分:Anhydrous Caffeine(無水咖啡因) 80毫克和Allylisopropylacetylurea(丙烯異丙乙酸尿) 60毫克(以上劑量和EVE A一樣)。因此他的注意事項就和EVE A一樣了,會有鎮靜效果所以服用後不建議駕駛車輛或操作機械,且也有可能有血小板減少的副作用。添加了乾燥氫氧化鋁凝膠70毫克,可保護胃黏膜。一天最高建議可服用到三次,這樣布洛芬用量390毫克還是不會超過EVE建議的一天400~450毫克。 且做成容易服用的小顆粒藥錠,藥錠表面有塗層,容易服用。 BUFFERIN PREMIUM DX 針對嚴重頭痛。一劑中含有布洛芬160毫克,乙醯胺酚160毫克,無水咖啡因50毫克。拿掉了丙烯異丙乙酸尿,因此不含鎮靜成份。前兩者劑量調高,咖啡因劑量調低。同樣添加了乾燥氫氧化鋁凝膠70毫克,可保護胃黏膜。此外還有採用獨家技術的「Quick Attack錠」,號稱吸收和作用可以比較快。一天最高建議可服用到三次,這樣布洛芬用量480毫克,會稍稍超過EVE建議的一天400~450毫克。 BUFFERIN Light 相比於BUFFERIN A阿斯匹靈減量的版本。一劑中含有阿斯匹靈440毫克,乾燥氫氧化鋁凝膠200毫克。後者劑量有調高。因此官網寫效果溫和,顧慮到身體的配方。但如果很擔心傷胃,我個人是建議直接選PREMIUM比較實際。 BUFFERIN Luna i 針對生理痛。一劑中含有布洛芬130毫克,乙醯胺酚130毫克,無水咖啡因 80毫克。其實成份和BUFFERIN PREMIUM一樣,只是拿掉了丙烯異丙乙酸尿,因此不含鎮靜成份。同樣添加了乾燥氫氧化鋁凝膠70毫克,可保護胃黏膜。 BUFFERIN Luna J 針對小學,國中高中生的疼痛和發燒,這就是普拿疼啦,一劑含乙醯胺酚100毫克。上面那些藥15歲以下都不建議服用。號稱是沒有水也能服用的咀嚼錠,會在口中溶解,有水果味。七歲以下不建議使用,每個年齡的使用劑量建議不同,請看清楚再服用。 其實另外還有兩種針對3~7歲乙醯胺酚劑量更低的,小兒用BUFFERIN咀嚼錠還有小兒用BUFFERIN CⅡ是水果口味容易服用的退燒止痛藥。 注意事項 : 1.BUFFERIN PREMIUM因為有丙烯異丙乙酸尿這個EVE A也有的鎮靜成分,服用後請勿駕駛或進行機械類的操作。且有造成血小板低下的風險,所以有相關疾病的人不建議服用。 2.BUFFERIN各種產品的成分不太相同,如果對其中一種過敏,可能要詳細比對可能是對哪個成份過敏,還有是多嚴重的過敏形式,才能判斷是否還可以使用其他類型的解熱鎮痛藥。 3.老話一句,身體如果有任何地方長期疼痛,應該要求助專業醫師,找出病因。特別是越來越壓不住的疼痛,很可能有什麼重要的潛在疾病,不要長期自己買藥吃,長期吃NSAID類止痛藥可能會傷胃造成胃潰瘍,也可能造成腎功能受損。 4.順道提醒大家,入境時單一藥品每人不得超過十二瓶。依照「入境旅客攜帶行李物品報驗稅放辦法」限量規定,非處方藥每種至多十二瓶(盒、罐、條、支),合計以不超過卅六瓶(盒、罐、條、支)為限。 歡迎追蹤林氏璧孔醫師的發聲管道,了解最新的日本旅遊訊息! 我的電子名片 https://lit.link/linshibi 日本優惠券大平台和近期活動資訊 https://linshibi.com/?p=20443 日本藥妝店優惠券大集合 https://linshibi.com/?p=27381 歡迎贊助04b喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/linshibi

240314 台灣Pay 15%現金回饋活動 東京車站一番街可用 為何我現在才知道?

240314 台灣Pay 15%現金回饋活動 東京車站一番街可用 為何我現在才知道?

🄴 林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

沒想到「台灣Pay」冬天在日本有個活動,回饋高達15%,從2023年12月就開始,2024年3月31日結束。然後我到三月才知道.... 2018年的台灣金融卡之亂,你有參與到嗎? https://linshibi.com/?p=20348 2018年初,台灣金融卡推出了一個使用台灣金融卡在Bic Camera支付,在搭配原本優惠券的折扣之外,還可以享受到10%現金回饋,還有免國外交易手續費的驚人優惠活動@@ 之後主要推「台灣Pay」,一直都有2%的活動,加上免交易手續費,等同是3.5%回饋,這個長期活動已經延續到2024年底了。這個冬天則是再加碼13%,總計等於可以高達2+13+1.5=16.5%回饋呀。 本活動13%現金回饋總額,每卡/帳戶每月最高以新臺幣1,000元為限。每個月可以刷到1000/0.13=7692台幣,大概三萬六日幣。其實這還滿大方的。 BicCamera現在已經不是特店了,不然我一定早就收到通知了。看一下目前的特店,有點少。電器行剩下愛電王EDION,東京集中在東京車站一番街,包括甜點樂園,拉麵街,動漫人物街都可以喔。難得東京車站一番街可以談到活動,可是連我這個2月去正式採訪的人我都不知道這個活動,怎麼會這樣?我二月在那裏噴了兩萬日幣呀! 東京車站拉麵街 https://linshibi.com/?p=1643 愛電王EDION https://linshibi.com/?p=22909 名古屋車站大樓還有地下街倒是幾乎都是特店,三月底前要去名古屋的朋友可以參考一下。 冬季遊日趣 掃碼購物享15%回饋 https://reurl.cc/K4W9pR 至日本地區指定商店使用「台灣Pay」,即可享優惠。 活動時間:2023/12/01 - 2024/03/31 活動地點:日本地區指定商店以「台灣Pay」官網之公告為準(實際交易受理仍依現場狀況為準)。 跨國購物服務特店名單 活動對象: 於活動地點使用「台灣Pay」(透過參與金融機構「行動銀行APP」或「台灣行動支付APP」),出示「台灣Pay」付款碼(限金融卡/帳戶)進行消費支付之用戶。 歡迎追蹤林氏璧孔醫師的發聲管道,了解最新的日本旅遊訊息! 我的電子名片 https://lit.link/linshibi 日本優惠券大平台和近期活動資訊 https://linshibi.com/?p=20443 日本藥妝店優惠券大集合 https://linshibi.com/?p=27381 歡迎贊助04b喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/linshibi

240313 日本電車出現臭蟲 床蝨飯店地圖 出國回國注意事項

240313 日本電車出現臭蟲 床蝨飯店地圖 出國回國注意事項

🄴 林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

大家應該有被日本電車出現臭蟲的新聞嚇到吧。稍微整理一下。 1.臭蟲又稱床蝨(bedbug),日文稱為トコジラミ,床虱或床虫。雖尚無證據會傳播人類疾病,但被臭蟲叮咬奇癢無比;臭蟲自古以來即是重要滋擾性害蟲。 2.去年底其實日本媒體就有報導了,根據東京和大阪病蟲害防治協會(ペストコントロール協会)的資料,各自接到的臭蟲諮詢在2023年創新高,各為350件和326件。主要發生在大都市的旅館。 3.日本從幕末開始蔓延臭蟲,因為強力殺蟲劑的關係大概在1970年左右急速減少。可是在2000年左右,開始出現對殺蟲劑有抗藥性的臭蟲。你可以看到其實疫情前本來就已經有一定的臭蟲諮詢。今天網路流傳的那份臭蟲地圖,其實也有很多案例是發生在疫情前的。只是現在更嚴重了。 4.在疫情解封後2023年開始歐洲多國爆發臭蟲危機,後來蔓延到亞洲包括韓國香港等地。韓國和日本在疫情後互相旅遊造訪人數都是最多,現在臭蟲蔓延在日本也升溫了。和日本往來密切的台灣,一定要小心注意。 5.臭蟲自己是沒有長距離遷移能力的,就是靠人類外出旅行,臭蟲隨著行李衣物夾帶回來。香港衛生署衛生防護中心建議,使用硬殼行李箱並將衣物裝入密封袋,可以減少臭蟲附著的機會;旅行期間盡量不要將行李放在地毯上、衣物放在行李箱內,並在不需使用時將行李關閉,也能降低臭蟲入侵的機率。 6.我國環境部提醒,民眾從國外返家後,務必立即清洗衣物並檢查行李,避免攜帶臭蟲回家。若發現臭蟲也別驚慌,勤檢查衣服行李、家俱細縫,運用「曝曬、熱蒸、勤捉、清洗」清除臭蟲,最後手段才使用環境用藥殺蟲劑。日常生活中,則應清理環境,減少雜物堆積、檢查有沒有臭蟲的蹤跡;在家裡也要勤於清理環境,減少雜物堆積、減少牆壁隙縫,並檢查床罩、床單、枕頭、毯、床墊的線縫等處,看看是否發現有臭蟲或臭蟲排遺(血液斑)。 7.環境部建議,如果家中草蓆或箱子發現臭蟲,可裝入塑膠袋中並綁緊進行曝曬,袋中溫度超過65度可防治臭蟲;懷疑有臭蟲的衣物,則可集中裝入塑膠袋中綁緊,避免臭蟲逃逸再進行清洗,也可使用熱蒸汽熨斗進行蒸汽防治、或善用吸塵器捕捉;如果情形嚴重時,可請合格的病媒防治除蟲公司代為處理。 臭蟲日本現蹤旅遊注意!臭蟲怕什麼?臭蟲咬痕長怎樣?預防臭蟲這樣做 https://reurl.cc/or2kv5 被咬了奇癢無比!全球陷入臭蟲危機 臭蟲是什麼、台灣怎麼防一次看 https://topic.udn.com/issue/cards/bedbug 防臭蟲入侵 善用熱蒸汽熨斗防治、吸塵器捕捉 https://www.cna.com.tw/news/ahel/202311150311.aspx NHK報導 「かゆくてかゆくて」トコジラミ被害相談過去最多 対策は? https://www3.nhk.or.jp/....../20231212/k10014285021000.html 【被害拡大】殺虫剤が効かない「スーパートコジラミ」 なぜ“進化”?対策は? 専門家「対策が後手に回ってしまっている」 https://www.fnn.jp/articles/-/669313 歡迎追蹤林氏璧孔醫師的發聲管道,了解最新的日本旅遊訊息! 我的電子名片 https://lit.link/linshibi 日本優惠券大平台和近期活動資訊 https://linshibi.com/?p=20443 日本藥妝店優惠券大集合 https://linshibi.com/?p=27381 歡迎贊助04b喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/linshibi

240312 LOXONIN S系列止痛藥解說 外用鎮痛貼布凝膠塗液

240312 LOXONIN S系列止痛藥解說 外用鎮痛貼布凝膠塗液

🄴 林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

LOXONIN止痛藥是上次多慶屋值得回購的好物排行榜第30名。隱性人格孔醫師被大家對於EVE的興趣嚇到了,今天繼續出場來解釋一下第一三共出的這個系列的止痛藥。有了對EVE的基本知識,就很容易理解LOXONIN S系列了喔。 1.LOXONIN的主成分是洛索洛芬(loxoprofen,ロキソプロフェン),和EVE的布洛芬同樣是一種非類固醇抗發炎藥物(NSAID),是臨床上非常廣泛使用來解熱鎮痛的藥物,比常見的普拿疼有效。不同的是布洛芬是個1961年研發的老藥,全世界有廣泛的使用經驗。但洛索洛芬是日本藥廠三共在1986年研發上市,當時使用經驗沒有老藥這麼多,因此一開始侷限在醫院中要醫師才能處方。後來累積比較多年的安全性經驗後,有資料顯示其造成腸胃道副作用的比例似乎比布洛芬為低,因此於2011年成為一般用醫藥品,可以在藥局買到。 2.洛索洛芬是一種前驅藥(prodrug)的形式,他要在身體中經過吸收代謝後才會變成活性藥物,經過腸胃道時還沒有活性,因此號稱學理上可以減少腸胃的副作用。 3.LOXONIN在日本是第一類醫藥品(相對於EVE是第二類),一定要藥師在的時候經過詢問注意事項後才能買到,所以各位可能的確比較少見到(藥師下班的時候可能就會蓋起來)。我想這是日本比較謹慎對待這個相對新的藥的作法。目前此藥有在巴西,墨西哥,中國,泰國等地上市。 4.五種LOXONIN的比較:主要有白色LOXONIN S,桃紅LOXONIN S PLUS,藍色LOXONIN S QUICK,銀色LOXONIN S PREMIUM,粉紅LOXONIN S PREMIUM fine五種。 相同之處:洛索洛芬每次劑量都是60毫克。一天建議服用兩次,至多三次。(除了LOXONIN S PREMIUM外,都不含鎮靜成分和咖啡因。) LOXONIN S 經典款,單純就只有洛索洛芬。故意做得比較小易於吞服。 LOXONIN S PLUS 添加氧化鎂,中和胃酸可保護胃黏膜。 LOXONIN S QUICK 號稱有獨特的錠劑崩壞技術,藥片可以迅速溶解被吸收,作用最快。此外還添加了偏矽酸鋁鎂(magnesium aluminometasilicate),也是一種胃藥,中和胃酸可保護胃黏膜。 LOXONIN S PREMIUM 針對嚴重頭痛,添加了和EVE A同樣的兩個成分:Anhydrous Caffeine(無水咖啡因) 50毫克(比EVE A的80為低)和Allylisopropylacetylurea(丙烯異丙乙酸尿) 60毫克(和EVE A一樣)。因此他的注意事項就和EVE A一樣了,會有鎮靜效果所以服用後不建議駕駛車輛或操作機械,且也有可能有血小板減少的副作用。同樣添加了偏矽酸鋁鎂,可保護胃。 LOXONIN S PREMIUM fine 針對生理痛,2023年3月上市的新品。很特別的是他加了兩個不常見於西藥的成分:芍薬提取物(シャクヤク乾燥エキス)和橙皮苷(ヘスペリジン)。芍薬提取物可以抑制子宮過度收縮;芍藥能養血調經,中醫臨床上常用來治療月經不調、經痛等問題。橙皮苷可促進血液循環,改善因血液循環不良造成的疼痛。以上是第一三共考量生理痛的機制研發的,據稱對於生理痛還有伴隨而來的腰痛和頭痛有效。同樣添加了偏矽酸鋁鎂,可保護胃。 注意事項可以照抄一次,滿類似的。 1.LOXONIN日本規定只有15歲以上的患者才能服用,兒童和預計12周內要生產的孕婦不建議服用。 2.LOXONIN S PREMIUM因為有丙烯異丙乙酸尿這個EVE A也有的鎮靜成分,服用後請勿駕駛或進行機械類的操作。且有造成血小板低下的風險,所以有相關疾病的人不建議服用。 3.如果遇到嚴重藥物不良反應,在國外自行購買的藥物,特別是在台灣沒有藥證的藥,是不能在國內申請藥害救濟的。 4.老話一句,身體如果有任何地方長期疼痛,應該要求助專業醫師,找出病因。特別是越來越壓不住的疼痛,很可能有什麼重要的潛在疾病,不要長期自己買藥吃,長期吃NSAID類止痛藥可能會傷胃造成胃潰瘍,也可能造成腎功能受損。順道提醒大家,入境時單一藥品每人不得超過十二瓶。依照「入境旅客攜帶行李物品報驗稅放辦法」限量規定,非處方藥每種至多十二瓶(盒、罐、條、支),合計以不超過卅六瓶(盒、罐、條、支)為限。 不要迷信日本成藥,不要把它當土產買來送人! p.s. 外用LOXONIN鎮痛貼布,凝膠,塗液 1.由於口服NSAID止痛藥有其可能的副作用,像是過敏傷胃傷腎等等,我個人自己用藥的原則是如果可以用外用的解決就用外用藥,減少口服用藥的用量。如果只是很局部的部位疼痛,使用軟膏,貼布等在局部使用較高濃度的止痛藥,可能就能解決部分問題,止痛藥就不需要吃太高劑量。且這樣外用的藥物到血中濃度有限,更不太有機會到胃部造成副作用。(雖然機率不是零,還是有機會過敏或是引起副作用的) 2.也因為外用相對安全,雖然內服的LOXONIN在日本是第一類藥品一定需要藥師在才能買到,但外用的LOXONIN就是第二類藥品了,不需要藥師在即可購入,也比較常在藥妝店看到展示。 3.外用藥分成EX和S,EX的止痛藥濃度較高,大家可以看需求選擇。我個人比較喜歡最上面阿部寬拿的這一瓶塗液,直接塗抹比較有感。貼布的話有時候貼在不平整的地方會滿快就掉落,大片的可能會好一點。 EVE A止痛藥系列解說 成分 注意事項 副作用 https://linshibi.com/?p=45191 歡迎追蹤林氏璧孔醫師的發聲管道,了解最新的日本旅遊訊息! 我的電子名片 https://lit.link/linshibi 日本優惠券大平台和近期活動資訊 https://linshibi.com/?p=20443 日本藥妝店優惠券大集合 https://linshibi.com/?p=27381 歡迎贊助04b喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/linshibi