萊恩日誌 Ryan' Daily

【本集簡介】這一集，是 RR Show 第一次迎回一位曾經受訪的來賓——哈嚕老師。上次她還在新加坡，這次，她帶著兩年的幼教經歷回來了。但她回來，並不是因為找到了答案。是因為需要先停下來，才能再想下一步。這集不是「成功回台灣」的故事，是一個人在兩個地方都做過自己，然後發現自己其實更複雜、也更完整的故事。【本集亮點】00:00 哈嚕老師回鍋囉01:29 什麼時候決定離開新加坡？簽證、房租合約不同步的現實考量04:15 離開是「逃走」還是「圓滿結束」？05:41 回台灣是暫時落腳，還是真的定居？08:24 現在在台灣怎麼過？Gap year、短期代課、一週兩三天的主動休假11:49 「財富自由」不如「時間自由」12:24 從新加坡帶回台灣的習慣15:17 新加坡幼教工時實況18:18 短期代課的意外快樂19:01 從跟著感覺走的P型人，到會提前規劃行事曆的自己28:07 「有些人真的不必走入你的人生」29:47 兩年前的「不知道」vs 現在的「不知道」32:40 給卡在台灣幼教考試泥沼裡的人：要不要去新加坡試試看？35:16 只有在新加坡才有的體驗：過一座橋就出國、享受三倍匯率旅行【本集嘉賓】Haru哈嚕老師（Enjoy 幼兒day）一位具備台灣幼兒園合格教師證的幼教老師，曾有多年在台灣各地（如新北、桃園、台中、金門）擔任公幼代理與教保員的經驗，後來赴新加坡擔任華語老師。 她透過社群平台分享跨國教職經歷、新加坡幼教職場與生活點滴。📍 Instagram：@enjoy_yo_day－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytwInstagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.twPowered by Firstory Hosting

【本集簡介】你知道強制險其實不會賠自己的車損和駕駛人本身嗎？這一集跟你分享一次真實的調解經歷：一場閃避違規左轉三寶阿姨而摔車的意外，從報警、驗傷、申請三聯單，到走進區公所調解委員會、跟保險理賠員談賠償金額，把整個流程和中間容易被忽略的眉角，一次講給你聽。【本集亮點】00:00 本集關鍵字：「調解」01:58 這場摔車意外是怎麼發生的05:11 強制險跟任意險，差別到底在哪09:25 車禍後一定要做的事：報警、驗傷、申請三聯單12:54 調解要怎麼申請？流程跟排隊時間大公開14:24 調解免費，還有一份「初判表」一定要記得申請18:02 去調解現場，該帶什麼文件19:52 賠償金怎麼談：醫療費、工損、精神慰撫金、車損23:22 調解成立之後會發生什麼事，還有我的心得－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我LINE: https://line.me/R/ti/p/@008kwafi網站：https://www.ryansdaily.com/YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytwInstagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.twPowered by Firstory Hosting

【本集簡介】這集要跟你聊一個有趣的現象：追蹤已久的 AI KOL 腫瘤科醫師林協霆用AI把大量YouTube 教學策展成完全免費的線上課程，附上學術查證等級標示，完全不收費、不收Email。這個做法啟發我花兩天做出一套：免費SEO自學課「看懂你的搜尋資產」！全免費、免註冊、無廣告，共37個單元、74支影片。這集也順道拆解SEO業界的三個常見迷思：EEAT不是分數、網域權威DA不是Google官方指標、AI摘要引用帶不來流量，並聊聊免費內容如何為顧問服務建立信任。【本集亮點】00:00 本集關鍵字：「線上課程」00:37 腫瘤科醫師林協霆用AI策展免費線上課程01:29 台灣付費課程常見的銷售話術套路02:36 完全免費、無廣告的AI策展模式怎麼做出來04:48 「我是不是也能做自己的SEO線上課？」06:50 花兩天做出「看懂你的搜尋資產」策展課08:27 37個單元、74支影片，全免費零廣告08:45 三個SEO迷思：EEAT、網域權威DA、AI摘要流量14:38 課程10大章節架構總覽16:36 2026年7月Google Search Console新開放功能20:36 免費內容如何為顧問服務建立信任23:28 訂閱電子報，聊聊你看這堂課的印象吧－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我網站：https://www.ryansdaily.com/YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytwInstagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.twPowered by Firstory Hosting

【本集簡介】這一週的關鍵字是「運動」。過去半年，我透過勞動部產業人才投資方案，報名了運動體適能實務專班，想解決一個很實際的問題：怎麼幫自己安排健身房課表。這集聊到我從大學時期開始踏入健身房，上班後減脂、增肌兩個極端的健身血淚史？一起整理了這堂課教的核心觀念：分部位練 vs. 全身練怎麼選、重量該怎麼抓（8 到 12 下判斷法）、睡眠和飲食為什麼比運動本身更關鍵。最後也分享了勞動部產業人才投資方案的申請眉角，三年最高十萬元補助，很適合想進修的人參考。【本集亮點】00:00 本集關鍵字：「運動」00:34 報名運動體適能實務專班的契機：想解決「不會排課表」的問題01:46 過去健身血淚史：從瘦到「減脂、增肌」兩個極端02:33 找教練上課的心得：學會器材使用與身體活動度04:50 這堂課最大特色：用「排課程」的角度學怎麼教課表06:14 同學組成意外地多是銀髮族，把上課當娛樂07:04 老師背景：健美國手兼藥劑師，開課是做功德08:32 新手該分部位練還是全身練？11:49 重量該怎麼抓：8 到 12 下的判斷法13:54 睡眠和飲食比運動本身更重要的支柱16:40 健身教練排課表也是一種業務力的展現17:32 勞動部產業人才投資方案：三年十萬補助怎麼用－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我網站：https://www.ryansdaily.com/YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytwInstagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.twPowered by Firstory Hosting

【本集簡介】七年前，她大學剛畢業，沒有計畫、沒有交換留學的機會，只是在就職博覽會上遇到了一間日本公司，就這樣鼓起勇氣跑去了。她說，那不算是規劃，但就是人生給她的新靈感。現在的 Ruri，人在東京，在旅遊公司做台灣入境客的行程規劃。不是導遊，不是領隊，而是那個你玩得開心時完全看不見的人——在背後跟飯店周旋、算好巴士幾點收車、確認你一定吃得到那頓飯的人。這集我們聊了她怎麼走這條不算直的路、在日本遇過哪些難關、自助跟跟團的差別在哪裡，以及一個P人是怎麼做著需要J人個性的工作。【本集亮點】00:00 Ruri 現在在日本幫台灣人設計旅遊行程03:22 去日本不是計畫，是就職博覽會給她的一個新靈感09:26 被調去山口縣住了快兩年——幾乎沒有台灣人會去住的地方11:29 轉職花了一年半：邊工作邊想，機會都是問出來的22:56 跟團還是自助？她的五個標準：老、弱、婦、孺、不會語言25:55 半自助客人在餐廳外等了 15 分鐘，只因看不懂那行小字28:13 城崎溫泉私房推薦：七大外湯巡禮、騎腳踏車沿河、玄武岩博物館33:31 高野山寺院住宿：阿字觀冥想中睡著，夜間導覽才發現走進了墓地46:38 台灣人最愛立山黑部行程幕後怎麼排？52:35 旅行社幕後：「抓起電話跟飯店吵，我客人要吃飯你要給我飯吃」58:27 向全世界說一句話：「命裡有時終須有，命裡無時莫強求」【本集嘉賓】Ruri台灣人，在日本生活七年。大學日文系畢業後直接赴日工作，曾在服務業待過大阪、山口縣等地，疫情後轉職進入旅遊業。目前在東京一間旅遊公司，專門負責台灣入境日本旅客的行程規劃，工作內容包含設計旅遊產品、協調飯店與交通、對接台灣旅行社市場。📍 Instagram：@ruritw_travelholic💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我網站：https://www.ryansdaily.com/YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytwInstagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.twPowered by Firstory Hosting