迷人配方S3 迷人好時光

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女人迷

Me time 是和自己相處的好時光,也是擁抱自己的自在時刻。

無論是靜心閱讀,還是戶外探索,只要刻意空出一段時間,並在這個過程中好好修復能量。那麼,這樣的時光,就是屬於你的「Me time 迷人好時光」。

透過每一集來賓的分享,聊聊工作與生活、壓力與釋放,最重要的是——找到你的能量修復方式,開啟自己的迷人好時光!

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好時光 10|高瑞希:迷茫是因為你還有選擇!從女性職涯選擇談起,討論工作與生活要如何平衡?

好時光 10|高瑞希:迷茫是因為你還有選擇!從女性職涯選擇談起,討論工作與生活要如何平衡?

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以深度自我覺察,進行文字書寫與音樂創作,在社群上有忠實讀者的高瑞希,寫在方格子訂閱的自我介紹最後一句是「自我挖掘是一生的事,我會持續記錄我接下來的冒險,真實且野蠻。」今天這集節目,我們邀請高瑞希來分享,如何覺察萬物,用行動實踐愛自己的策略。--【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4迷人體驗招募中!免費申請體驗 >> https://womany.net/s/10sjdf59🌱 經典版:以專屬比例的植物潔淨配方,打造將溫和做到極致的私密沐浴露,多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤,少些悶癢異味。🌱 經期悠然版:以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分,打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油,宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。【來信投稿|異業合作】異業合作|charminglab@womany.net來信投稿|ourvoice@womany.net【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱收聽「迷人配方」節目的你,歡迎寫下聆聽心得,並為我們加油鼓勵打五顆(星星符號)只要在 Apple Podcast/Spotify/KKBOX/Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」,都可以找到我們喔!▶︎ 小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/commentsPowered by Firstory Hosting

配方 9|袁艾菲:人生的答案是行動出來的!「發現問題」是一切開始變好的徵兆!

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當你發現問題的時候,就已經在解決的路上,信任時間,順流生活,你會發現「愛自己」是轉換成身體每日實踐的語言,持續行動,解答會在不經意間到來。近幾年以演員、社群上和伴侶互動的「學姊」身份廣受歡迎,其實更早之前,袁艾菲早以主持人的身份為大眾熟知。訪談過程中,艾菲回顧一路以來的工作狀態,分享過程中的自我覺察,依心決定接下自己更喜歡,更適合的生活模式,整體狀態可以更好與自在!這集的迷人配方是搭配 525 好動女子線上專題播出,今年的 525 節,邀請你一起把「愛自己」,轉換成身體每日實踐的語言。以愛回饋身心、以動實踐所愛。--本集迷人配方的每個美好片刻 ——O 選擇親密關係的對象,也是選擇你所相信的價值觀O 實踐斷捨離的過程中,讓我更清楚重要的人事物O 三秒行動定律:一秒懷疑、兩秒確定、三秒行動O 暫時無解真的沒關係,繼續認真生活就會找到答案O 遊戲化的人生體驗,為日常創造源源不絕的樂趣O 好動女子!當身體動起來後,靈感會主動找上門O 身心靈三個面向都很重要,保持尊重並時刻對話【來信投稿|異業合作】異業合作|charminglab@womany.net來信投稿|ourvoice@womany.net【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱收聽「迷人配方」節目的你,歡迎寫下聆聽心得,並為我們加油鼓勵打五顆(星星符號)只要在 Apple Podcast/Spotify/KKBOX/Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」,都可以找到我們喔!▶︎ 小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/commentsPowered by Firstory Hosting

好時光 8|盧美妏:迷茫是因為你還有選擇!從女性職涯選擇談起,討論工作與生活要如何平衡?

好時光 8|盧美妏:迷茫是因為你還有選擇!從女性職涯選擇談起,討論工作與生活要如何平衡?

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「如果你現在感覺到茫然,那是正常的。茫然是代表著,你還有選擇權。」盧美妏諮商心理師,美國認證職業生涯諮詢師,曾獲選最有影響力的 50 位心理諮詢師,專長職業生涯規劃、情感/非典型關係、自信/自我價值提升。新的一年,我們邀請美妏來跟我們分享,從職涯選擇、興趣發展到 ME TIME 安排,從自己出發,放下他人的評價,是生活平衡的重要關鍵。--【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】即日起至 2024/1/31,到「綠藤生機官網或門市」使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶,一起享受屬於我們的迷人好時光!深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4經典版:以專屬比例的植物潔淨配方,打造將溫和做到極致的私密沐浴露,多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤,少些悶癢異味。經期悠然版:以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分,打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油,宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。綠藤生機 —— 成立於 2010 年,以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分,加上必要的透明,挑戰保養慣例。從洗沐到臉部保養僅 22 款產品,讓每天的保養,成為肌膚與環境永續的可能。綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好(Best for the World)」環境面向大獎的 B 型企業。本集迷人好時光的每個美好片刻 ——O 感到「迷惘」是因為——你還有「選擇」O 年後轉職注意!從小嘗試來判斷大行動O 女性工作者,更重視「親密關係」的影響O 職涯不是二選一,各階段可以有不同排序O 你也懷疑人生?可能正經歷「成年初顯期」O 興趣當飯吃?先評估你是否願意付出代價O 讓自己開心,就是 ME TIME 的最大價值!【來信投稿|異業合作】異業合作|charminglab@womany.net來信投稿|ourvoice@womany.net【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱收聽「迷人配方」節目的你,歡迎寫下聆聽心得,並為我們加油鼓勵打五顆(星星符號)只要在 Apple Podcast/Spotify/KKBOX/Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」,都可以找到我們喔!▶︎ 加入女人迷:為你的嶄新職涯添加迷人配方! https://womany.net/s/z33382a▶︎ 小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/commentsPowered by Firstory Hosting

好時光 7|阿洛:每個女人都是一座豐盛的島嶼!從阿美族神話,找到身為女性的自信!

好時光 7|阿洛:每個女人都是一座豐盛的島嶼!從阿美族神話,找到身為女性的自信!

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阿洛:「每個女人都是一座島嶼,每座島嶼都是一個女人,島嶼是孕育,海洋就像母親的羊水,連結著幾代的島嶼故事。」曾看過電影《#太陽的孩子》的人,一定對阿洛·卡力亭·巴奇辣(以下稱阿洛)不陌生,阿洛以這部電影入圍第 52 屆金馬獎最佳新演員獎,更是金鐘、金曲、金音的四金入圍者。我們不僅聊到阿洛的 #原住民身份認同,還分享精彩豐富的 #阿美族神話,找到身為女性的自信與驕傲。更透過歌曲創作的分享,看到台灣的在太平洋上的重要角色。把自己視為當代的航海者,阿洛帶著大家連結每一座豐盛的島嶼,連結千年來的航海記憶,感受來自大自然的能量。「海洋是路,海洋是我們向世界探索的起點。」--【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】即日起至 2024/1/31,到「綠藤生機官網或門市」使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶,一起享受屬於我們的迷人好時光!深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4經典版:以專屬比例的植物潔淨配方,打造將溫和做到極致的私密沐浴露,多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤,少些悶癢異味。經期悠然版:以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分,打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油,宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。綠藤生機 —— 成立於 2010 年,以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分,加上必要的透明,挑戰保養慣例。從洗沐到臉部保養僅 22 款產品,讓每天的保養,成為肌膚與環境永續的可能。綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好(Best for the World)」環境面向大獎的 B 型企業。本集迷人好時光的每個美好片刻 ——O 《女人島》的專輯概念,源自於阿美族女性神話故事O 阿美族:媽媽是太陽,爸爸是月亮,互相映照支持O 台灣是南島語族的源頭,是一座多元而神奇的島嶼O 對我們來說,「海洋」是一條路,連結著我們與世界O 邀請不同南島語族的女性創作者合作,深究文化底蘊O 學習族語、回復姓名,我才開始認識「自己是誰?」O 從傳統文化中獲得力量,阿洛逐漸「成為真實的自己」【來信投稿|異業合作】異業合作|charminglab@womany.net來信投稿|ourvoice@womany.net【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱收聽「迷人配方」節目的你,歡迎寫下聆聽心得,並為我們加油鼓勵打五顆(星星符號)只要在 Apple Podcast/Spotify/KKBOX/Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」,都可以找到我們喔!▶︎ 加入女人迷:為你的嶄新職涯添加迷人配方! https://womany.net/s/z33382a▶︎ 小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/commentsPowered by Firstory Hosting

好時光 6|高可芯:「月經」是女性最好的生命導師!走過陰晴圓缺,讓自己完整

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想了解AI卻不知從何開始?《數創實驗室》Podcast頻道幫你解惑!我是Vincent,擁有十年以上AI與大數據經驗,將以淺顯方式分享AI應用、技術與社會影響。訂閱《數創實驗室》,一起在AI時代學習!https://fstry.pse.is/6pa4x3—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——高可芯:「享受日月時間,感受波動,跟月經活在一起,你會愛上他的。」本集邀請到《世代登出》(前身為《那些你不敢跟老闆說的事》)的共同主持人 高可芯 Cady在近期推出的新書《無解的日常題目》寫下了那些他在意的,有感的探索和探問,透過寫作,把不再服務自己的,「請」出體外,無解的依然沒有答案,可生活會繼續流動起來。而在節目的中段,可芯也分享「都市女子的月經練習所」的經驗,—— 學會和月經的無序相處,就是在和無常相處。高漲與低落,休息與創造,月經來的 ME TIME 是擁抱自己的陰陽能量,那是一種完整。--【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】現在至綠藤生機官網或門市,使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶,一起享受屬於我們的迷人好時光!深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4經典版:以專屬比例的植物潔淨配方,打造將溫和做到極致的私密沐浴露,多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤,少些悶癢異味。經期悠然版:以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分,打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油,宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。綠藤生機 —— 成立於 2010 年,以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分,加上必要的透明,挑戰保養慣例。從洗沐到臉部保養僅 22 款產品,讓每天的保養,成為肌膚與環境永續的可能。綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好(Best for the World)」環境面向大獎的 B 型企業。本集迷人好時光的每個美好片刻 ——O 從開始做 podcast 到出書,都是探尋生命意義的過程O 「誠實」面對自己雖然恐怖,但背對自己也無路可去O 社群讓人急著想證明自己,可芯卻想追求「甘於平淡」O 父親的舉動,讓可芯感受——我的存在本身就是意義!O 女性體內的內在時間,只要掌握它就掌握能量管理秘訣O 月經讓我們「不完美」,卻讓我們學習如何「更完整」O 追求快樂而非快感,感受每一刻 ME TIME 迷人好時光【來信投稿|異業合作】異業合作|charminglab@womany.net來信投稿|ourvoice@womany.net【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱收聽「迷人配方」節目的你,歡迎寫下聆聽心得,並為我們加油鼓勵打五顆(星星符號)只要在 Apple Podcast/Spotify/KKBOX/Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」,都可以找到我們喔!▶︎ 加入女人迷:為你的嶄新職涯添加迷人配方! https://womany.net/s/z33382a▶︎ 小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/commentsPowered by Firstory Hosting