江將媽媽不累Play｜給媽媽的床邊故事

寶寶開始吃副食品，是成長的重要里程碑，也是許多新手爸媽焦慮的開始。打開網路，各式各樣精緻的寶寶餐、食物冰磚與副食品食譜，看起來一道比一道豐盛，難免讓爸媽懷疑：「是不是也要準備得這麼厲害，才算給寶寶最好的？」這一集想和大家分享：副食品初期，比起追求華麗菜單，更重要的是陪寶寶慢慢認識食物。節目重點整理從米、地瓜、南瓜、蔬菜、水果到肉類，每一種天然食材的味道，對寶寶來說都是全新的體驗。初期可從簡單、種類較單純的食物開始，循序增加新的食材，除了讓寶寶感受不同食物的原味，也方便爸媽觀察進食後的身體反應。副食品也不只是「吃進多少」，更是一段練習咀嚼、吞嚥、接受不同質地與建立飲食經驗的過程。江將媽媽提醒別因為別人的寶寶餐看起來很豐盛，就覺得自己做得不夠。副食品不需要是一場爸媽之間的廚藝競賽。比起完美菜單，更重要的是依照寶寶的發展狀況，耐心陪伴、持續嘗試，讓每一次吃飯，都成為寶寶開心探索食物的機會。SDS-SHOW媽咪愛寶包：https://www.sds-show.com/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/commentsPowered by Firstory Hosting

很多媽媽記得孩子的課表、先生的事情、家庭開銷與長輩需求，卻常常忘了問自己：「那我呢？」這一集邀請財務架構師 Kate，一起聊聊媽媽最容易忽略的課題——當我們努力照顧全家時，有沒有也好好照顧自己的未來？節目重點- 為什麼「犧牲自己」不一定等於母愛？- 媽媽總把自己放最後，可能帶來哪些家庭影響？- 孩子的教育基金準備好了，自己的退休生活呢？- 家庭財務都由另一半掌握，可能隱藏哪些風險？- 為什麼夫妻都該知道家中有哪些房產、存款、保險與投資？- 建立「家庭資產地圖」，意外發生時才不會手足無措。- 媽媽如何從收入、資產與負債整理開始，踏出財務規劃第一步？江將媽媽提醒真正撐住一個家的，不是一直犧牲、燃燒自己的媽媽，而是一個有力量、有選擇、有安全感，也懂得照顧自己的媽媽。愛家人，不代表要把自己掏空；把自己的未來安排好，也是在替孩子減少未來的負擔。媽媽不是家庭裡燃燒自己的蠟燭，而是讓整個家持續發光的電源。SDS-SHOW媽咪愛寶包：https://www.sds-show.com/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/commentsPowered by Firstory Hosting

「為什麼別人一次可以擠好幾瓶，我卻只有十幾CC？」對許多產後媽媽來說，吸乳器上的數字，不只是奶量，更可能變成一場無形的比較與自我懷疑。但「擠不出來」真的就代表「沒有奶」嗎？節目重點整理- 吸乳器擠出的奶量，不一定等於實際母乳供應量。- 寶寶的吸吮方式與吸乳器不同，不能只靠瓶中毫升數判斷。- 評估寶寶是否喝得足夠，可綜合觀察體重成長、尿布狀況、喝奶後的滿足感與生長曲線。- 焦慮、疲勞、睡眠不足，都可能讓哺乳過程變得更辛苦。- 建立母乳供應可從規律刺激、適度休息、均衡飲食與補充水分著手。- 配方奶、母乳或混合餵養，都可以依媽媽與寶寶的實際狀況選擇。江將媽媽提醒不要讓冷凍庫裡有幾袋母乳，決定你是不是一位好媽媽。母乳很好，但媽媽的身心狀態同樣重要。當寶寶獲得足夠營養、穩定成長，而媽媽也能在比較舒服的狀態下照顧自己與孩子，才是更重要的事。少一點比較、多一點理解，因為你給孩子的愛，從來不是用毫升計算的。SDS-SHOW媽咪愛寶包：https://www.sds-show.com/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/commentsPowered by Firstory Hosting

懷孕初期、迎接生產，到坐月子與正式開始育兒，每一個階段都充滿挑戰。這時候，如果身旁有一位願意理解、主動參與又能一起解決問題的神隊友，真的能讓媽媽輕鬆許多。本集《江將媽媽PLAY不累》再次邀請慕綺產後護理之家 執行長 Iven，分享自己從不敢抱新生兒，到成為全能奶爸的真實過程。節目重點整理Iven坦言，神隊友並不是一開始就什麼都會，而是願意從換尿布、洗奶瓶、半夜餵奶、洗澡、拍嗝與哄睡開始練習。他也分享老婆懷孕時孕吐、口味改變，以及自己陪著吃而胖了十幾公斤的有趣經驗。面對寶寶哭鬧、腸絞痛與成長焦慮，父母不必盲目比較，更不要只相信網路資訊，有疑問應主動尋求醫師或專業人員協助。江將媽媽提醒神隊友沒有固定標準，可能是實際照顧寶寶、分擔家務，也可能是提供情緒支持、準備合適的育兒設備。最重要的是理解主要照顧者的需求，主動參與、好好溝通，讓育兒成為全家人的共同責任。只要願意開始做，每個人都能成為家中最可靠的神隊友。慕綺產後護理之家https://www.muqi.com.tw/About-Index.htmlSDS-SHOW媽咪愛寶包：https://www.sds-show.com/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/commentsPowered by Firstory Hosting

母乳真的比較好嗎？還是其實只是另一種辛苦？許多準媽媽在懷孕期間，都聽過「能餵母乳就盡量餵母乳」這句話，但真正開始育兒後，才發現親餵並沒有想像中簡單。本集《江將媽媽PLAY不累》，江將媽媽將分享自己的親身經驗，不是告訴大家一定要親餵，而是希望陪伴每位媽媽找到最適合自己的育兒方式。節目重點整理本集分享親餵帶來的便利，例如半夜不用起床泡奶、洗奶瓶、消毒器具，能大幅減少育兒流程；同時也談到親餵背後的挑戰，包括全天候待命、塞奶、奶量焦慮，以及來自外界對母乳的期待與壓力。節目更提醒大家，母乳、瓶餵或配方奶沒有絕對的優劣，每個家庭、每位媽媽與每個寶寶的需求都不同，最重要的是找到最適合自己的平衡。江將媽媽提醒育兒從來不是一場考試，也沒有標準答案。真正重要的不是餵什麼，而是媽媽是否健康、快樂，能陪伴孩子安心成長。如果你正在親餵、瓶餵，或選擇配方奶，都請相信自己，你已經很努力了。因為快樂的父母，才能養育出快樂、健康的孩子。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/commentsPowered by Firstory Hosting