夜來Yeahhhh好玩

這集想跟你聊聊「存錢」與「花錢」的哲學。曾經的我也以為，戶頭裡的數字越多越安全；但經歷了一些事之後，我反而更在意「錢到底怎麼花」這件事。像是最近我準備開始接案，報名了一個不便宜的接案培訓班，很多人說我「很敢花」，但我反而覺得：「我怎麼能不敢？」這筆投資帶給我的是能力與未來，而不是只有帳面上的金額。我也分享了一段潛水驚魂的經歷，那讓我重新思考：「如果明天就死了，我今天會怎麼活？」從那天起，我不再只是為了存錢而活，而是選擇把錢花在讓我更接近理想人生的地方。如果你最近也在猶豫要不要投資自己、要不要花一筆錢做些什麼，希望這集能給你一點陪伴與思考的方向。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting

這集我想聊聊「限制性信念」這個主題。從小到大，我們可能被原生家庭、學校、媒體、社會文化影響，內建了一些我們從未懷疑過的信念。像是考試考不好就很爛、存款不夠就沒價值、沒有伴侶就是失敗者……這些信念限制了我們的自我認同，也讓我們背負了許多焦慮與壓力。我分享了自己曾經被哪些信念困住，以及我是怎麼透過閱讀《重啟人生自主權》、《我可能錯了》等書，慢慢把這些「內建程式」解開的。這不是一集理論分享，而是我個人經驗與反思的累積。希望能陪你一起拆解那些其實早就該放下的聲音。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting

這集想跟你們坦白，從七月中到現在，我經歷了很多不順心的事：工作上的鳥事、接案壓力，甚至連這個 Podcast 也在不知不覺中變成壓力來源。在這段混亂的日子裡，我翻了三本書，帶給我一些啟發：- 《慢性焦慮》：提醒我停下來，誠實地看見並理解自己的焦慮。- 《刻意暫停》：學會為自己安排休息，找到真正能讓心靈充電的方式。- 《我可能錯了》：用那句話安慰自己——「一切都會過去的」。這不是一集雞湯，而是一點牢騷，也是一份真實的心情紀錄。如果你最近也過得不順，希望這集能讓你知道：我們都在努力過好當下。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting

這集想和你分享我的三年減肥旅程，從90公斤、體脂30%的自己，到現在穩定在18%左右。這一路分成三個重要階段：- 2022年：失戀後開始運動，雖然減了些體重，卻因為缺乏正確的飲食觀念而停滯了兩年。- 2023年：打工換宿時，在恆春結識了健身達人朋友，學會了營養概念，也養成早睡早起與慢跑的習慣。- 2024年：加入了一間充滿正能量的店，跟一群志同道合的夥伴一起努力，搭配產品與運動課程，體脂一路降到18%。-一路走來，我發現減肥不只是體態管理，更是一段與自己心靈和解的旅程。如果情緒沒有被好好安放，我們很容易用食物來安慰自己。希望我的故事，能給你一些力量與靈感。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting

在這集《夜來Yeah好玩》中，我想和你分享兩則在打工換宿時經歷的小故事。第一則，是與一對可愛夫妻的互動。那天夜裡，聽到他們說：「不知道下次見面是什麼時候了。」那瞬間我愣住了，也突然理解到，我們總以為時間很多，但其實每一次相聚都可能是最後一次。從那之後，我更珍惜每一次和家人朋友的相處時光，因為有些話、有些擁抱，不知道哪次會是最後一次。第二則，是我被看穿「其實你不知道自己要什麼吧？」這句話當時讓我有點刺痛。但現在的我，卻想說——「不知道也沒關係。」能承認自己迷惘，是一種誠實與勇氣。我們總以為要很明確地知道自己要什麼，但真正清楚的人其實不多，更多的是一步一步嘗試中，慢慢靠近答案。這集比較像是一次心情分享，也希望能陪伴正在迷惘中的你，一起走得踏實些。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting