熟齡健康&心理學

在本期節目中，我們邀請到了一位特別的來賓——75歲的越亭姐，與我們分享她如何在高齡獨居的情況下，仍然保持每日出門的積極生活態度。從每日菜市場的熱鬧到登山的愉悅，越亭姐細說她如何規劃和享受每一天的戶外活動，並分享她在面對生活挑戰時的智慧和動力。無論是年輕人還是老年人，都能從她的故事中找到啟發，了解如何走出宅生活，擁抱更健康、更快樂的生活方式。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp7q3lu557y70830y739bt1p/commentsPowered by Firstory Hosting

麗蘭姐對於面對帕金森氏症做出的改變有多大？是什麼樣的事情讓他有這些動力支撐他？與自我管理和擴建理論又有什麼關係？讓我們聽聽看麗蘭姐面對帕金森氏症做出的努力與精神吧，結合理論後到底是什麼因素能讓麗蘭姐支撐下去做出改變。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp7q3lu557y70830y739bt1p/commentsPowered by Firstory Hosting

你知道醫院、國小的志工平常都在做些什麼嗎？精神科、圖書館、輔導室、戒菸服務站......，都是「她」曾經服務過的單位！本集邀請到擔任志工長達近30年的＿陳清美（清美姐），來和我們分享從事志工以來的心路歷程，遇到困難又是如何克服以及傳授於人生後半場維持「快活」的小秘笈！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp7q3lu557y70830y739bt1p/commentsPowered by Firstory Hosting

本節目邀請曾於氣象局工作40年的陳正改老師分享14年退休生活的心路歷程。從活躍於社區活動談到適應兒女離家的空巢期，再到治療大腸癌的過程，正改老師是如何調適生活方式來達到心理與生理的平衡呢？一起來聽他的分享吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp7q3lu557y70830y739bt1p/commentsPowered by Firstory Hosting

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