女子18後
女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。
但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」
全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。
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EP.102 儀隊國旗官的跨界人生：丁麗銘從長照走進理財傳承服務
由主持人秀妹(陳宇秀)訪問中女1996年畢業的丁麗銘，從儀隊經歷、長照與職能治療專業、跨足退休理財規劃，以及自助旅行與對生命的熱愛。重點摘要:1. 儀隊歲月，練出挺拔人生從國旗官到儀隊訓練，她把高中兩年都投入其中。嚴格要求不只練出挺拔儀態，也培養了自律與自我要求。2. 從職能治療走進長照臺大職能治療系畢業後，她投入醫院、機構與社區服務，累積超過20年長照經驗，也取得視障定向行動訓練專業。3. 為什麼跨足退休理財？長期接觸長照個案，讓她看見失能不只影響健康，也可能拖垮家庭財務。因此跨足退休理財，希望協助更多人提早做好準備。4. 人生三階段：賺錢、用錢、給錢她將人生財務規劃分為「賺錢、用錢、給錢」，從守護工作能力、建立穩定現金流，到資產傳承，提早規劃才能更安心。5. 愛旅行，更享受自助探索熱愛自助旅行與租車自駕，她善用比價工具規劃旅程，也分享海外冬季自駕遇到黑冰打滑的經驗，提醒旅行更要兼顧安全。6. 人生精彩程度，由自己決定她認為人生長度未必能決定，但精彩程度可以創造。鼓勵學妹保持好奇、勇敢從零開始，把人生每一關都當成成長的機會。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/commentsPowered by Firstory Hosting
EP.100｜換我說自己的故事！陳宇秀揭開光鮮亮麗背後的真實人生：從不完美到與自己和解
本集由代班主持人劉于新訪問主持人 秀妹 (陳宇秀1990年畢業)，回顧本節目成立的起心動念、走過廣播的光鮮、乳癌疾病的幽谷，職涯轉換，分享人生裡的脆弱、勇敢與蛻變。1. 百集里程碑與初衷《女子18後》Podcast迎來第100集，主持人陳宇秀回顧當初僅預計做20集，卻意外堅持至今。節目記錄了臺中女中校友姊妹們的生命故事與職場智慧，讓她收獲超出預期，期盼未來能持續突破200集。2.沉靜低調也能在舞台發光的極大反差高中時期的她專心讀書與騎車通勤，如角落生物般低調安靜。高二擔任中女中合唱團指揮，在導師黃貴寅的啟蒙下，深刻體會女性必須要有獨立自主、遨遊天下的勇氣。3. 當紅廣播節目《蘇兄秀妹168》主持人的黃金歲月政大廣播電視系第三屆畢業，奠定扎實媒體基礎。畢業後進入全國廣播主持黃金時段，憑藉現場開放Call in與聽眾互動的獨特策略走紅，連續多年獲選中區電臺情人，奠定深厚的主持底氣與經驗。4. 完美主義與不配得感外在的光鮮亮麗與許多大型活動主持成就，曾讓她陷入極高的自我要求與完美主義。她常覺得付出少卻獲得空泛虛名，因內心不踏實而產生強烈的不配得感，只要細節未臻完美便自我苛責。5. 赴美深造與抗癌重生30歲選擇赴美攻讀公關碩士，回國後經歷奧美公關與重返電臺。37歲正值育兒之際確診三陰性乳癌，經歷化療與休養，這場大病成為她重新檢視人生排序與學會溫柔放手轉捩點。6. 信仰和解與自我對話藉由基督信仰與生病經驗，她學會與高敏感的自己和解，將人生標準從完美100分下修至夠好的80分。她重新排列優先順序，把健康與關係放回首位，不再為追求極致而過度消耗。7. 擁抱跑步與朝聖計畫為了西班牙朝聖之路展開運動訓練，進而愛上跑步(孤獨跑)。如今每月維持穩定跑量，並目標每年完成2唱場半馬。跑步成為她掌控生活節奏與深度對話的舒壓方式。8. 中女好卉講與給學妹的話《中女好卉講_女子18後》源自畢業30重聚，凝聚校友專業與溫暖故事。她鼓勵18歲的學妹，生命沒有標準答案，當下盡力便足以享受成果。期盼透過聲音與陪伴，讓女性在不同階段都能活出自我。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/commentsPowered by Firstory Hosting
《女子18後》EP.99 永遠的中女人劉于新：在正念藝術裡觀照自己，把人生畫成自己的風景
哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。https://fstry.pse.is/9emmqn—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——主持人陳宇秀介紹中女校友藝術家劉于新，以及本集訪談緣起。03:20｜藝術創作的起點說明劉于新如何進入藝術領域，以及早期學習與創作經驗。08:45｜個人生命經驗如何進入作品討論生活歷程、情感與精神性，如何轉化成畫面的色彩、構圖與象徵。15:10｜正念與藝術創作解析正念如何影響創作狀態，以及藝術是否也能成為觀照自己與療癒的過程。23:30｜國際藝術作品、展覽與觀眾的關係分享國際展覽經驗、作品如何與空間及觀看者產生對話。32:00｜藝術家的選擇與挑戰討論創作、專業與自我實現之間的拉扯。40:00｜萬分感謝中女好卉講，給正在尋找自己方向的中女人43:43 ｜正念創作正念練習：總結創作信念，並提供聽眾可帶走的觀點。近期劉于新東京個展：https://theharmonyst.studio.site/11-2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/commentsPowered by Firstory Hosting
EP.101 : 訪問TEDxTCGS Youth 第七屆策展團隊，與<迷途>世代的跨界青年對話
哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。https://fstry.pse.is/9emmqn—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——主持人秀妹邀請第七屆 TEDxTCGS Youth 團隊，分享如何透過 TEDx授權平台，鼓勵青年利用18分鐘跨領域演講勇敢發聲。三位團隊成員:譚芮安：第七屆總策展人，希望透過社團學習人際連結與講者培訓經驗。楊子萱：公關組成員，想了解大型活動的後勤與媒合。顏辰晏：公關組成員，喜歡團隊合作與外部交涉，並在此學習溝通與協調細節今年主題「迷途 (ASTRAY)」試圖在焦慮時代重新定義迷失，強調偏離軌道亦是故事起點。團隊放寬年齡與語言限制，提供培訓補助，致力降低門檻，營造友善交流環境。回顧歷屆主題演變，今年陣容由八位青年及知名嘉賓侯宜秀、吳承雲組成。儘管目前面臨講者招募挑戰，團隊仍以積極心態，面對這場籌備與溝通的考驗。策展是學生成長的試煉場。成員們在洪幼齡校長的支持下，從缺乏自信到學會協調資源與細膩接待。這些幕後點滴，將失敗與迷惘轉化為成長養分，體現「迷途」精神。活動將於2026年8月2日在國資圖舉行。節目尾聲，小天使于新帶領聽眾進行正念練習，學習覺察呼吸。https://www.instagram.com/tedxtcgs/活動時間：2026 年 8 月 2 日（週日）13:00–16:20。活動地點：國立公共資訊圖書館 國際會議廳。留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/commentsPowered by Firstory Hosting
EP.98 校友洪燕妮分享與花相遇〜一場找回健康與幸福花路的旅程
哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。https://fstry.pse.is/9emmqn—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——內文 : 邀請1988年畢業洪燕妮學姐分享精彩人生*從醫護到花藝的人生轉彎從臺大護理、公衛博士到大學副教授，學姊一路在醫護與學術領域深耕，卻在人生中途勇敢轉向花藝，開啟全新篇章。*健康警訊帶來改變長年教學與研究壓力，讓她出現高血壓、肝功能異常及重度脂肪肝等健康問題。當發現自己無法實踐所教導的健康理念時，她決定停下腳步，重新思考人生方向。*與花相遇，找到幸福2015年婆婆離世後，家中留下的花器成為契機，引領她走進花藝世界。花藝帶來前所未有的放鬆與喜悅，也讓身心逐漸恢復健康，最終毅然辭去教職，全心投入花藝創作。*看見生命每個階段的美洪學姐認為花藝不只是裝飾，而是與生命對話的過程。花朵凋零並非結束，而是轉化與延續的開始，如同人生每個階段都有其價值，都值得被欣賞與珍惜。*從搭橋到織網的幸福平台她創立「與花相遇」品牌，結合花藝、健康、藝術與療癒等多元領域，打造跨界交流平台。期盼透過連結人與資源，讓更多人在生活中找到快樂、成長與幸福的可能。節目尾聲由劉于新帶領正念減壓：與花相遇也和自己相遇．留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/commentsPowered by Firstory Hosting