蘇菲的健心日記

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm72zb91e01iz01s1ey096hg5/comments今天的來賓曾跟我說過，在台灣找不到喜歡的男生.....就出國找啊！所以我常常六日要約她都約不到：）？因為她週末人常常都、在、韓、國！！！對你沒聽錯，而且他約會的人數是十幾個！而且每一個都是真心以交往為前提在互動如果你現在還在愛情裡迷路，或單身得有點焦慮，那你一定要把這集聽完！本集重點：- 看到網路上分享的異國戀的相處，就直接衝去韓國開始找男友！？- 韓國＆台灣約會文化大不同！韓國男生超會排行程，很適合做旅行業- 因為台灣的話題跟韓國約會對象大吵架（而且是用韓文）- 不要怕單身就將就，因為自己值得更好的！- 到美國一次面臨生死關頭，從此決定活在當下------------------------------------------------------------商業合作 ⬇️Instagram：https://www.instagram.com/sufeiyy/Email：sufeiyy97@gmail.comPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm72zb91e01iz01s1ey096hg5/comments常常聽到有人說「空間能反映一個人的心理狀態」也聽過「環境整理好了，運勢就會跟著好」，聽起來像句玄學語錄，但其實它不只是迷信而已從心理學與腦科學的觀點來看，亂糟糟的空間其實會無形中拉低我們的情緒，除了增加決策疲勞可能對決策有錯誤的判斷外，也會讓人失去對生活的掌控感而低落有科學研究指出：整理可以降低壓力荷爾蒙，提高幸福感，讓我們更容易建立好習慣，也更願意主動面對人生的挑戰。但現代人真的很容易有過度消費、捨不得丟導致囤積的問題而因為囤積讓環境過度雜亂不僅會降低生活品質，也對會運勢、健康造成影響...這集很榮幸邀請到整理收納小魔女Blair來到我的節目！就讓Blair來跟大家聊聊「如何從環境的改變，開始改寫自己的命運故事」本集重點：- 我從小就愛幫同學整理房間！Blair去過的家都會變整齊！- 囤積的原因就跟英文三態一樣有分過去、現在、未來- 要和捨不得丟的物品say goodbye，要通過這「四道門」- 原來從「抽屜」開始整理，心情就可以大不同- Relife的超讚服務！「無痛搬家」預約Relife整理收納服務 👉 https://page.line.me/349kqhyi?openQrModal=trueBlair IG：https://www.instagram.com/moreless.blair/------------------------------------------------------------商業合作 ⬇️Instagram：https://www.instagram.com/sufeiyy/Email：sufeiyy97@gmail.comPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm72zb91e01iz01s1ey096hg5/comments這集很榮幸邀請到Belle來跟我們聊聊hellome誕生的故事！相信對很多人來說，能當一個光鮮亮麗的空服員去各個國家遊走，又能領著不錯又穩定的薪水，一定是很多人的志向吧！而今天Belle要來跟大家大解密！為何她會選擇離開舒適圈，又為何選擇創業這個艱難又有挑戰的道路！本集重點：- 我想當空服員！因為我想帶爸媽出去玩～- 不聽其他人的建議，堅持創業也不後悔，就是要做保養品！- 獨特的經營概念，一人公司也能發光發熱- 堅持使用有感才出貨，工廠被逼到不想做hellome的訂單- 做品牌不一定要經營自媒體，靠自己的方式將品牌成功推向市場【 hellome 母親節檔期活動 】- 各項商品82折起- 輸入蘇菲推薦碼『sophia』再送隔離乳5ml- 活動時間4/23（21:00） - 5/12（23:59）加入Line好友領$100購物金，官網註冊後再領$100購物金，一共$200元購買連結 👉 https://www.hellomeofficial.com/pages/2025hmd-sophia?sl-ref=sophia------------------------------------------------------------商業合作 ⬇️Instagram：https://www.instagram.com/sufeiyy/Email：sufeiyy97@gmail.comPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm72zb91e01iz01s1ey096hg5/comments「他這麼照顧妳、這麼愛妳，妳到底哪裡不滿意？」這句話，你聽過嗎？今天這集，我想分享一段我親身經歷過的愛情故事——一段看起來「人人稱羨」、被對方無微不至照顧的戀愛為什麼最後卻讓我窒息、崩潰，甚至陷入躁鬱？本集重點：- 為什麼「被對待得很好」不代表「真的幸福」- 「霸氣」跟「不尊重」，真的只是一線之隔。- 不是「他對妳好」就足夠，而是「妳的感受也需要值得被好好看見。」- 先了解自己，再定義這段感情是否「好」- 「他對妳好，妳一樣可以離開」節目後面有小彩蛋....有興趣的人可以留到最後XDPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm72zb91e01iz01s1ey096hg5/comments今天我想來跟大家聊聊 「為什麼我選擇一邊工作，一邊經營自媒體？」其實這一開始只是為了興趣跟熱情，單純想要跟大家分享我的一些想法跟生活，但慢慢的在這個過程中我發現更認識了自己，同時也讓我的職場競爭力大幅提升！如果你也曾猶豫過：「經營自媒體要幹嘛？現在競爭這麼多，做得起來的嗎？」或者擔心：「這會不會太花時間？」還是會覺得上班已經好累了，我真的沒辦法再po文、錄影、寫文章…等等的那我覺得…這集節目可能會對你有些幫助唷！本集重點：- 經營自媒體如何幫助我認識自己- 經營自媒體可以如何提升職場競爭力- 如何開始？經營自媒體的三大起步建議Instgram：https://www.instagram.com/sufeiyy/合作邀約：sufeiyy97@gmail.comPowered by Firstory Hosting