觸底訪談

🎧 在本期節目中你將聽到：​在媽媽66歲生日這天，我們於西雙版納的酒店裡錄製了這期特別的播客。對話從她3歲喪父、在物資匱乏年代的成長故事聊起，回顧了她與爸爸相識結婚、養育我和姐姐的歷程，也坦誠地探討了生死、身後事、晚年生活以及她對我的期待與放下。這是一次跨越代際的深度對話，關於記憶、失去、接納與愛。🎙 本期嘉賓：​黃五妹（66歲，粥媽媽）⏱ 時間戳導航：​-00:45 - 開場與生日祝福：在媽媽66歲生日之際，邀請她分享人生的高低潮。-02:35 - 66歲的人生感受與牽掛：媽媽：那我直接王炸開炮咯。-03:16 - 童年記憶與家族往事：回顧粥媽3歲喪父、母親守寡撫養六個子女的艱辛，以及在人民公社制度下的成長經歷。-11:10 - 求學輟學與人生轉折：因家貧小學畢業即輟學，因勤快獲推薦工作，17歲離家至河池煤礦。-14:20 - 父母相識相愛與婚姻：經人介紹與爸爸相識，回顧70年代的婚戀、育兒觀。-18:58 - 生育觀念與家庭分工：談及生育子女的經歷和傳統的「爸爸主外、媽媽主內」家庭分工模式。-34:18 - 成長中的困難與支持：回憶復讀那年家庭的壓力，以及媽媽在情緒崩潰時給予的支持。-37:13 - 直面死亡議題：從痛失至親聊到臨終醫療、身後事。-43:53 - 代際期待與和解：達成共識，接納彼此成為「（跟別人）不一樣的媽媽」和「（跟別人）不一樣的兒子」。-45:50 - 回顧與展望：對比歷年旅行，期待未來更從容地相伴出遊。📚 關鍵信息：​-家庭記憶的存檔：這既是一期播客，也是一次珍貴的家族口述史記錄。媽媽從3歲到66歲的個人史，映照了時代與觀念的變遷。-「普通女性」的史詩：媽媽的故事裡，有在時代洪流與家庭責任中沉浮的韌性，有在有限選擇中抓住機遇的勤勉，更有在晚年生長出的通透與瀟灑。-直面死亡的勇氣：反對過度醫療、考慮遺體捐獻、認為墓地是「死去的人跟活人搶土地」。-代際的和解之路：和解並非變成對方期待的樣子，而是接納彼此成為「不一樣的媽媽」和「不一樣的兒子」。放下「既要又要」的執念，看見選擇背後的「有得有失」。☕️ 互動話題：​下次再被催婚，你打算怎麼回應？🎵 本期歌單​Tune Up: happyBirthday - 阿信Tune Down: 她者 - 洪佩瑜 / 徐佳瑩📮 訂閱與聯結▸ 音頻版：Spotify /Apple Podcast / 小宇宙 等泛收聽平台▸ 視頻版：Youtube▸ 全網 ID：@泰迪粥 IG：teddychou.me▸ 公眾號：不存在咖啡館▸ 製作人：泰迪粥▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm9a0i2ek0bib01v615el8pa3/commentsPowered by Firstory Hosting

🎧 在本期節目中你將聽到：這是「觸底訪談」的一個里程碑——第10集！我在家中和狗狗笨笨一起，總結這檔播客從0到10的製作心得。從硬體設備（麥克風、錄音機）的選擇思路，到軟體（Audition、剪映）和AI工具的實際應用，再到對視頻播客趨勢的觀察、節目定位的思考，以及如何利用RSS分發實現多平台更新。我希望它是一期複盤回顧，也是一期對你有參考價值的播客製作指南。🎙️ 陪錄嘉賓：笨笨（小紅書@好奇寶寶笨笨）⏱️ 時間戳導航：00:00:25 - 開場與里程碑：EP10的意義，突破「播客難撐十集」的魔咒00:01:42 - 💡 寒冬期不完全生存手冊：播客變現的實踐與觀察（平台讚賞、流量主、付費節目）00:05:40 - 硬體設備分享：錄音麥克風（Rode PodMic）與便攜錄音機（Zoom P4）的選擇與使用心得00:11:50 - 軟體與剪輯流程：如何用Audition和剪映協同工作，以及AI工具（如上字幕、音量均衡）如何提升效率00:13:08 - 視頻播客的思考：為何從一開始就定位視頻播客？其優勢與「一魚多吃」的內容策略00:17:31 - 節目定位與設計：如何選擇播客分類、固定欄目（如「寒冬期不完全生存手冊」）的重要性，以及保持真實人格00:22:25 - 內容創作心法：為何「真實的人生經驗」在AI時代更顯珍貴，以及前期大綱準備的尺度把握00:25:25 - 🎯 AI在播客製作中的全流程應用：從頭腦風暴訪綱、剪輯輔助，到自動生成Show Notes（正是本期使用的方法！）00:27:27 - 從EP0到EP10的歷程回顧：每一次錄製都是一次新嘗試（外錄、單口、網友對談、直播錄製等）00:32:54 - 結尾與致謝：成為「厲害的普通人」，持續存檔普通人的聲音，並邀請你參與互動和支持📚 關鍵信息：- 突破「十集魔咒」：堅持更新到第十集本身就是一個重要的里程碑，意味著節目已跨越了播客創作最常見的放棄點，進入了可持續階段。- 設備為骨，心法為魂：好的設備能提升音質底線，但比硬體更重要的是清晰的節目定位、真實的人格以及想要講述的故事。P.S.: 我的錄音硬體：Rode PodMic, Zoom TrakPod P4, 第三方的線纜和支架；軟體：Adobe Audition + 剪映。- 擁抱「視頻播客+」：視頻播客不僅是趨勢，更開啟了「一魚多吃」的內容策略（長視頻、音頻、切片短視頻），極大擴展了內容的傳播力和生命力。- AI是高效協作者：善用AI工具（如自動上字幕、生成Show Notes）能極大解放人力，但內容的核心創意、真實的情感與呼吸感，仍需創作者親自把握。- 真實是不可替代的價值：在AI內容氾濫的時代，基於真實生命經驗、人際關係和即興反應的對話，構成了播客最獨特、最珍貴的吸引力。- 固定更新捕獲流量：規律更新不僅能培養聽眾預期，更能增加被平台算法推薦的機會，是節目增長的重要基石。☕️ 互動話題如果你也有一檔播客，你最想邀請誰作為你的第一位嘉賓？你最想和TA聊什麼話題？🎵 本期歌單Tune Up: Fever - brkfstblendTune Down: 成為一個厲害的普通人 - 陳珊妮 / 呂士軒📮 訂閱與聯結▸ 音頻版：Spotify /Apple Podcast / 小宇宙 等泛收聽平台▸ 視頻版：Youtube▸ 全網 ID：@泰迪粥 IG：teddychou.me▸ 公眾號：不存在咖啡館▸ 製作人：泰迪粥▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm9a0i2ek0bib01v615el8pa3/commentsPowered by Firstory Hosting

🎧 在本期節目中你將聽到：從互聯網公司的產品設計師，到親手打造一家玻璃DIY工作室，這是一次充滿火與光的轉型實驗。本期節目，我請來了主播的前同事、手藝創業者馬兒，一起聊聊她為何被玻璃這種矛盾的材料吸引，如何從零開始學習手藝，並獨立完成找店、裝修、辦證的全過程，以及一人經營所面臨的真實挑戰與獨特收穫。這是一期播客是在網路直播過程中錄製的，我們兩個i人沒辦法做帶貨直播，但依舊勇於嘗試我們彼此都覺得舒服的直播形式，一場直播做下來，至少能留檔一期播客內容，其他的收穫都是計劃外的驚喜了。🎙 訪談嘉賓：Mar（馬兒,老馬）@藍火玻璃工作室 | 前互聯網產品設計師，手藝創業者 | 小紅書：惹火瑪麗-成都燒玻璃體驗⏱️ 時間戳導航：00:00 - 開場與嘉賓介紹：在Mar的工作室做的直播/錄製00:55 - 💡寒冬期不完全生存手冊：Mar 分享她的省錢小技巧與個人記賬心得05:46 - 教育/職業背景：從視覺傳達到互聯網公司的產品設計08:47 - 玻璃的魔力：誕生於烈火卻呈現脆弱透明形態的矛盾材料13:25 - 手藝的習得和精進：尋找老師、投入大量練習以及理解設備的重要性21:50 - 實戰開店：親力親為的裝修過程與辦理各類證照的經驗30:36 - 工作室的日常：一個人如何管理創作、教學與運營的時間32:00 - 意想不到的客群：誰來體驗玻璃DIY？35:02 - 一人創業的核心能力：技術、運營、營銷與自我管理，缺一不可39:54 - 創業的甘苦談：最緊張的時刻與成就感的最大來源44:05 - 未來規劃：學習紋身尋求技能擴展，以及工作室的發展設想46:10 - 搖擺時刻：是否想過放棄？📚 關鍵資訊：手藝的深度：玻璃創作沒有「撤銷鍵」，要求在高溫下快速決策，是對心性與技巧的雙重磨練單人創業三角：成功的獨立運營需在技術能力、商業運營和市場行銷三個方面沒有明顯短板真實回報：創業的收入或許不穩定，但顧客完成作品時的喜悅與成就感是無法衡量的寶貴財富自由與自律：自己當老闆後，最大的挑戰之一是如何有效地進行自我管理和時間規劃，對抗惰性☕️ 互動話題：你有過學習一門手工藝或者開啟一份自由職業的夢想嗎？在聽了Mar的故事後，你對「用熱愛謀生」有了哪些新的看法？歡迎在評論區分享你的想法或向Mar提問！🎵 本期歌單Tune Up: Vanish - Tatsuya MaruyamaTune Down: SULA(Paperback) - Jamila Woods📮 訂閱與聯結▸ 音頻版：Spotify /Apple Podcast / 小宇宙 等泛收聽平台▸ 視頻版：Youtube▸ 全網 ID：@泰迪粥 IG：teddychou.me▸ 公眾號：不存在咖啡館▸ 製作人：泰迪粥▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm9a0i2ek0bib01v615el8pa3/commentsPowered by Firstory Hosting

🎧 在本期节目中你将听到：作为一名有着20年追春春经历的「玉米」和一位资深保险代理人，我多年的前同事、好朋友Cici 在本期节目里分享了她的追星历程、硬核的信用卡「薅羊毛」攻略，以及保险行业最真实的甘苦谈。如何在经济下行周期下保持「Be Water」的灵活工作状态？普通人如何打破信息差，选到一份“不吃亏”的保险？本期节目将为您一一解答。🎙访谈嘉宾：Cici | 保险代理人，20年资深「玉米」，前互联网人/广告人/创业者⏱️ 时间戳导航：00:00 - 开场：欢迎Cici，一位从上海来成都看李宇春演唱会的好朋友。01:10 - 追星往事：作为20年“玉米”，追随偶像是一种怎样的幸福体验？大学时期的追星经费从何而来？03:09 - 💡寒冬期不完全生存手册：在经济周期下，Teddy和Cici分享了自己的“薅羊毛”心得（携程积分、信用卡权益管理），Cici甚至有一个管理各类积分和权益的详细表格！09:33 - 职业身份：Cici的另一个身份——保险代理人。保险代理人和经纪人有什么区别？11:02 - 入行契机：因为家人在配置保险时被拒保，反而激发了Cici深入了解这个行业的兴趣。12:43 - 官宣的纠结：从事保险行业，家人和朋友最初是怎样的反应？Cici为何对妈妈「隐瞒」了好几年？16:58 - 打破刻板印象：保险是骗人的吗？销售很烦人？Cici如何看待并解释这些常见的误解？21:42 - 工作日常：保险代理人的一天是怎样的？大量拜访？正装笔挺？Cici分享了她如何安排约访、维护客户以及享受与人交流的过程。31:58 - 行业门槛与特质：保险行业门槛高吗？什么样的人能做得长久？精英感是必需的吗？38:15 - 给普通人的购买建议：如果预算有限（比如每年只有1000元），该如何配置保险？可以自己在网上买吗？41:18 - 如何选择靠谱的代理人：Cici提供了几个关键指标，如从业年限、持续获得的行业奖项（如MDRT），并建议选择与自己「同频」的顾问。46:15 - 职业的甘与苦：最大的成就感来自客户的信任和理赔时真正帮到对方的瞬间；最大的挑战则是如何调整心态，避免内耗。51:37 - 朋友与客户的界限：Cici如何划定？52:42 - 难忘的案例：分享了一个因自己未坚持而导致朋友在患病后缺乏保障的遗憾案例，以及一个关于「养老金是现金流而非现金」的成功理念沟通。57:30 - 结语：保险是人生的伞，晴天备好，雨天不愁。📚 关键信息：- 理性配置保险：不要只对比价格和保额，更要关注保险公司的评级（优选A类及以上）和代理人的靠谱程度。- 需求导向：一个好的保险顾问会通过「KYC」了解你的真实需求，而非单纯推销产品。- 心态建设：保险是一种反人性的「延迟满足」，在顺境时为不确定的未来做准备。☕️ 互动话题：你对保险行业有哪些好奇或刻板印象？你是如何为自己规划保障的？欢迎在评论区与我们交流！🎵 本期歌单Tune Up: 作为怪物 - 李宇春 / 吴青峰Tune Down: （……小王子）- 吴青峰 feat. 大桥三重唱[null]📮 訂閱與聯結▸ 音頻版：Spotify /Apple Podcast / 小宇宙 / 豆瓣 / 喜馬拉雅 / 知乎▸ 視頻版：Youtube▸ 全網 ID：@泰迪粥 IG：teddychou.me▸ 公眾號：不存在咖啡館（歡迎關注和讚賞）▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm9a0i2ek0bib01v615el8pa3/commentsPowered by Firstory Hosting

我很喜欢「晴耕雨读」这个词所描述的生活状态，它也给出了困境时候的通用答案，那就是：开卷有益。作为一档低潮叙事的播客，我一开始就为本节目邀约了我的那些「正直，勇敢，有阅读量」的好朋友们，要一起聊聊那些伴我们走出困境或者为我们的生活提供能量的书。这期节目终于在敝播客来到EP7的时候，在我的家中录制完成，可喜可贺。本期来宾：在猛追湾读书 主播 Angela_君⏱️ ​​时间戳导航​01:14 在 猛追湾读书 是一档什么样的播客06:36 寒冬期不完全生存手册：Angela的读书省钱Tips12:39 Angela的推荐1：白先勇《台北人》，时代浪潮下的起伏人生，活下去比什么都重要25:49 Teddy的推荐1：史铁生《我与地坛》，一个鲜活的「公园十分钟效应」个案31:41 Angela和Teddy的推荐2：罗英锡《反正竞赛还很长》，很精妙的互文结构，真诚的职涯自传42:07 Angela的推荐3：吉井忍《东京八平米》，八平米看似困境，但也有它能匹配的活法51:08 Teddy的推荐3: 松本大洋《东京平常日》，还是会浪漫54:27 晴耕雨读，开卷有益📚扩展延伸图书:《伤心咖啡馆之歌》[美]卡森·麦卡勒斯 / 《南方高速》[阿根廷] 胡里奥·科塔萨尔 /《孽子》白先勇 /《树犹如此》白先勇 /《十年一觉电影梦：李安传》张靓蓓 编著 /《格外的活法》吉井忍 /《我在北京送快递》胡安焉影视: 孽子 / 完美的日子 / 新西游记 / 新西游记之春季露营 / 地球游戏厅🎵 本期歌单Tune Up: 好运设计 - 饭卡/WILLIM缪维霖Tune Down: 꿈과 책과 힘과 벽 (dreams, books, power and walls) - Jannabi[null]📮 訂閱與聯結▸ 音頻版：Spotify /Apple Podcast / 小宇宙 / 豆瓣 / 喜馬拉雅 / 知乎▸ 視頻版：Youtube▸ 全網 ID：@泰迪粥 IG：teddychou.me▸ 公眾號：不存在咖啡館（歡迎關注和讚賞）▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm9a0i2ek0bib01v615el8pa3/commentsPowered by Firstory Hosting