Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

明明想改變卻動不了？這不是因為你懶，而是內在系統在「打架」。這集17分鐘的影片，你會學到：🔍叩開內耗的核心：看懂內在的「推力」與「阻力」如何運作。🔍超越 MBTI，啟動社會心理學的維度：看見環境如何影響你的行為模式。🔍真實故事案例：創業時，如何因看不見「隱形動力」而陷入領導困境。🔍家庭溝通案例：透過父女日常衝突，看見雙方背後的善意與矛盾。📍 章節傳送門00:00 精華搶先看00:21 MBTI 的侷限：為什麼只看性格不夠？01:20 用社會心理學之父Kurt Lewin 的經典公式，看行為與環境03:36 為什麼想改變卻做不到？ 推力 vs. 阻力06:17 看懂內在系統，停止責怪07:45 真實故事：30歲的創業卡關12:28 家庭案例：父女爭執16:48 戴上 X 光眼鏡，看透人生系統的隱流【我們正在籌備新課啦！】🔹 兩大社會心理學理論Ｘ 四大支線框架——360度養成「系統觀」，看見顯性與潛在結構，主動掌握改變人生的槓桿點。🔹 專屬你的系統現況健診——剖析專屬系統雷達圖，養成關鍵覺察力，循序打造可即時迭代、升級的人生系統。🔹 人生系統搭建指南——完課後，你將找到最適合自己的人生配置模式與運作節奏。📍誠摯邀請您花 2 分鐘填寫這份課程籌備問卷！您的回饋將幫助我們設計出更貼近現實、也更符合學員的學習體驗，協助填寫的朋友們，還能特別獲得400元課程折價券喔！點我前往：https://sherrysnotes.pse.is/8eqfn2—我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8QPowered by Firstory Hosting

為什麼我們總是覺得活得不夠完整？為了符合社會期待，我們戴上厚重的人格面具，卻在不知不覺中活成了人生的配角。本集邀請到榮格心理學權威、暢銷作家鐘穎老師，帶我們直面內心的陰影與恐懼。在這集深度訪談中，我們探討了：🔍常常夢到奇怪的情境？教你用榮格心理學解夢。🔍 為什麼我們討厭某些人？其實那是你的陰影投射。🔍 永恆少年現象：為什麼現代人拒絕長大？🔍 真正的英雄之旅，是從犯錯與受苦開始的。如果你正處於人生迷惘、或是覺得活得只有一半，這支影片將給你一把心靈鑰匙，陪你找回完整的自己。📚 推薦閱讀：鐘穎老師著作《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南：在有限的人生裡，活出此生的真正意義》https://bookstw.link/8e728w📍本集重點章節00:00 精彩搶先看00:42 鐘穎老師與榮格心理學的緣分01:40 榮格：從通靈家族到集體潛意識的探索04:12 夢境本質？榮格 vs. 佛洛伊德07:20 現代人如何解夢？AI解夢可靠嗎？11:00 雪力的夢境：衣服的象徵13:50 焦慮與身心症狀：「自性 (Self)」發出的邀請函15:45 活出本來面目 vs. 社會期待19:55 年輕人該卸下面具嗎？23:25 個體化：成為自己神話的英雄28:50 孩子的焦慮往往出自父母未完成的生命34:40 家庭中的「代罪羔羊」：如何處理投射在孩子身上的陰影？39:35 期待他人戴好面具：談社會投射與網路霸凌44:05 「永恆少年」原型：靈魂尚未經歷消亡與轉化52:10 拒絕與父母和解？當內在小孩稱霸心靈時的提醒54:15 為什麼別人的行為會激怒我？從憤怒中看見自己的陰影57:25 注視死亡教我如何活著：受苦與犯錯，才能開啟英雄之旅01:02:20 MBTI 與心理類型的核心01:08:00 結語※本摘要由AI產生—【雪力正在籌備新課啦！】🔹 兩大社會心理學理論Ｘ 四大支線框架——360度養成「系統觀」，看見顯性與潛在結構，主動掌握改變人生的槓桿點。🔹 專屬你的系統現況健診——剖析專屬系統雷達圖，養成關鍵覺察力，循序打造可即時迭代、升級的人生系統。🔹 人生系統搭建指南——完課後，你將找到最適合自己的人生配置模式與運作節奏。📍誠摯邀請您花 2 分鐘填寫這份課程籌備問卷！您的回饋將幫助我們設計出更貼近現實、也更符合學員的學習體驗，協助填寫的朋友們，還能特別獲得400元課程折價券喔！點我前往：https://sherrysnotes.pse.is/8daq4p—我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8QPowered by Firstory Hosting

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👇本集好書＆時間軸傳送門👇Asha著作《豐盛之流》https://bookstw.link/Asha00:00:00 精彩搶先看00:00:35 人最終都會走向自我靈性的探索00:01:28 歡迎 Asha 老師 & 何謂「靈修」？00:02:02 Asha 老師如何定義自己「傳訊者」的角色00:03:35 如何分辨「訊息」與「幻覺」？Asha 老師的「臣服」之路00:07:40 現場即時傳訊：過世貓咪的訊息00:08:32 主持人 Sherry 分享「麻瓜」時期參加 Asha 老師靜心活動的經驗00:11:15 傳訊者的兩難：Asha 分享一個關於「死亡訊息」的沉重故事00:15:43 傳訊的功課：保持「中立」，成為更大的「載體」00:17:15 傳訊的目的不是「準」，而是「鬆開」內在的結00:18:50 Asha 老師如何「鍛鍊」傳訊能力？（睡覺時也在工作）00:20:28 Asha 老師感應主持人 Sherry 的眉心輪狀態00:21:46 為什麼「麻瓜」好像都收不到訊息？00:22:36 Asha 老師的建議：睡前「邀請」宇宙高靈的協助00:23:58 Asha 解讀 Sherry 的前世：固執的靈通者00:27:50 給 Sherry（麻瓜）的修行建議：淨化飲食、睡前靜心00:32:00 討論 Asha 老師新書《豐盛之流》與金錢的「匱乏感」00:34:00 來自「雪松」的訊息：紮根大地，釋放漂泊感00:39:15 給「腦筋停不下來」的人的靜心建議00:41:30 Asha 再次解讀 Sherry 的前世：關於「大火」與「罪惡感」00:44:28 前世故事的啟示：放下不屬於你的「罪惡感」00:49:15 2012 後的轉變：從「個人宿命」轉為「集體功課」00:51:52 覺得自己是「外星人」、與世界「格格不入」怎麼辦？00:52:44 【Asha 老師閉眼傳訊：給「邊緣人」的訊息】00:58:58 總結：真正的「自由」建立在「自律」與「邊界」之上01:01:34 臣服於「豐盛之流」：Asha 老師對金錢流動的體驗01:02:18 給「左腦」觀眾的建議：當成「智者」的分享來聆聽※本摘要為AI生成—我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8QPowered by Firstory Hosting

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