Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

👉本集好書：《釋放全腦潛能的吸引力練習》https://bit.ly/43TjUmd👉時間軸傳送門：00:00 開始 #心想事成 #顯化 #吸引力法則 #心理學01:04 來賓專業背景介紹02:32 開啟「科學 X 靈性」研究的契機03:24 許多人並不相信顯化與心想事成...　　　↪04:01 三種質疑的論調05:17 如果你不相信心想事成，聽聽她怎麼說：　　　↪06:40 為什麼許願中樂透不會成真？　　　↪07:22 顯化的四個步驟 #願景板 #行動板　　　↪08:28 活出跟目標一致的生活：頭腦、心、直覺　　　↪08:58 給你的大腦神經元一點時間1019 頭腦、心、直覺，三者協調一致的重要性　　　↪10:59 練習方法：分別傾聽三者的聲音　　　↪12:33 老是憑邏輯做決定的人...　　　↪13:10 練習：展開法（unfurling）（暫譯）13:54 為什麼傾聽內在很重要？邏輯其實離不開情感14:17 當理智凌駕於感受：雪力的經歷16:23 怎麼知道何時該放棄、何時該堅持下去？19:22 為什麼「想像」能幫助我們心想事成？　　　↪20:00 無法建構想像的 #心盲症（Aphantasia）　　　↪21:17 嘗試正向的冒險22:42 為何我們總是專注於負面事物？　　　↪23:59 #感恩清單 培養 #心理韌性　　　↪24:43 Dr. Tara如何運用感恩的力量25:26 專注那些讓你感到美麗的事物　　　↪26:13 雪力的親身體驗　　　↪27:28 開始跟隨徵兆的指引來生活28:23 感恩清單　　　↪29:20 處在黑暗中的人，如何感到感恩？　　　↪32:38 給負面人的練習方法：複寫你的大腦連線　　　↪33:51 雪力童年黑暗時期35:48 Dr. Tara找到靈魂伴侶的故事 #磁性渴望39:51 不切實際的目標會使人內耗41:16 關鍵之一，是認為自己值得擁有42:46 雪力感到顯化停滯 近期低潮　　　↪45:07 順勢而為，提出請求　　　↪46:40 放手，不要自己製造阻力—👉Follow Dr. Tara Swart on Social Media:Instagram: / drtaraswartFacebook: / thesourcedrtaraswartPodcast: https://open.spotify.com/show/7w28ne8...X: https://x.com/TaraSwart—👉本集訪談，一些值得你深入學習的詞彙：02:02 神經可塑性（neuroplasticity）02:53 顯化（manifest／manifestation）02:53 視覺化（Visualization）06:10 認知科學（Cognitive Science）06:14 豐盛（Abundance）07:58 願景板（Vision Board）, 行動板（Action board）12:00 赫布學習（Hebbian learning）12:15 邊緣系統（limbic system）12:23 直覺（gut）、腸道神經元（gut neurons）17:19 沉沒成本謬誤（sunk cost）20:01 心盲症（Aphantasia）（不是病理性的疾病）20:47 顯著性（saliency）25:54 催產素 oxytocin26:00 皮質醇 cortisol35:04 擾動 perturbation36:51 磁性渴望 magnetic desire46:19 史托克戴爾矛盾 Stockdale Paradox—【MBTI官方評量 X 全方位應用】2025 年限時優惠 關閉倒數中！👉https://hi.sat.cool/zf12F結帳輸入折扣碼【vyeukc】現折 $500！—我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8QPowered by Firstory Hosting

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