人生啊

人生啊

小歐

從看見情緒開始,學會理解自己,慢慢修復關係。
《人生啊》是一檔深度陪伴的對談節目,專注探索那些藏在日常情緒背後的故事與關係困境。

我們不講技巧、不給雞湯,而是透過真實故事、心理學觀點與脆弱坦白的對話,陪你思考:「我為什麼會這樣想?我可以怎麼開始改變?」

節目已累積六季內容,主題橫跨「情感依附」、「原生家庭」、「曖昧關係」、「自我懷疑」到「人際邊界與情緒溝通」,貼近多數人最在意的人生關卡。

這裡沒有標準答案,只有溫柔但誠實的提問與陪伴。
我們相信:理解,是關係開始好起來的第一步。

這不只是一檔節目,而是一段慢慢學會尊重自己、活出選擇權的旅程。

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S0606-讓人想一直跟你聊天的關鍵。不是你不夠好,而是你沒問對問題,99%的人都會犯的錯 ft Queenie(上)(書本:深刻的認識一個人)

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🄴 人生啊

我們推出全新的電子報服務啦,每週1則自我探索練習題,幫你從想法卡關到真正看懂自己。現在訂閱的話,我還會再送你一份獨家的【你值得被好好對待】提問卡(只送不賣!)電子報訂閱連結:https://whatthefuck.life/免費LINE社群加入連結:https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg付費節目購買連結:https://open.firstory.me/join/whatthefucklife———明明聊得很開心,結束後居然沒聯絡?明明很努力想讓關係更近,卻總是話題卡卡,甚至聊完反而更疲憊?這一集,我們要來拆解一個關鍵:「你不是不夠好,而是沒問對問題。」好的對話,不是說得多,而是問得巧。從錯誤的聊天地雷、爛問題、到照亮人心的提問技巧,小歐帶你看見——那些真正讓人想靠近的對話背後的心理學。想知道怎麼問出讓人願意說真話、甚至讓對方心動的問題嗎?這集絕對不能錯過。主題關鍵字:聊天技巧、怎麼問對問題、人際關係、溝通力、提問藝術、照亮者與削弱者- 如果你曾覺得「為什麼聊了很多次,卻還是不懂對方?」- 或者你也想提升自己的說話吸引力和傾聽力這集,就是你讓關係變好的起點!收聽後歡迎留言告訴我們你的觀察與練習心得!———【相關聯絡方式】 小歐:https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/Queenie:https://www.instagram.com/queenie_kao/本集書籍: 《深刻的認識一個人》———MicVision Studio|台北最頂級Podcast錄音室台北最適合拍攝VideoPodcast的錄音室 攝影棚燈光+景深,不用修圖像自帶蘋果肌。拍完即刻愛上自己,畫面立體又有質感。 錄完自信滿滿,馬上想上架分享! 提供多種方案彈性又便利相關介紹:https://micvision.studio/今天喝的是龐尼維爾推出的大人飲品。章節00:00 精彩回顧03:06 本集書本:『深刻的認識一個人』03:50 獲得能量及被耗用能量的經驗09:13 照亮者 & 削弱者09:54 聊很久還是感覺很不了解對方13:44 聊天要避開的地雷17:10 他都說他說的是事實,到底是誰對誰錯?20:27 每次提出想法他都說你沒想清楚,到底是我真的不懂還是?23:29 每次被問星座時,對方就說「你就是怎樣怎樣的人」,那是偏見嗎?-----------------小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

S0605-不用委屈自己,也能遇得見對的人,愛,是一場讓自己變得更好的練習(下) ft Queenie

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S0604-不用委屈自己,也能遇得見對的人,愛,是一場讓自己變得更好的練習(上) ft Queenie

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思維槓桿三週年推出的全新「深刻認識一個人」卡牌。幫助你一步步走進彼此的內心,建立真實、有意義的連結。結帳時輸入大寫的折扣碼「WTF」,立刻享有 九折優惠!一起來一場真正有感的對話吧。———你是不是也曾在感情裡,委屈自己、忍耐不說,只為了「留住那個人」?這集我們不談戀愛技巧,而是一起探索——如何透過愛,讓自己變得更穩、更好、更值得被愛。從「學會獨處」到「看懂重複愛錯的模式」,我們帶你慢慢走出情感內耗,讓你在愛裡不再將就,而是真正擁有選擇幸福的能力。如果你曾經問過自己:「為什麼我總是遇到一樣的人?」這集,會陪你找回答案。【相關聯絡方式】小歐:https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/Queenie:https://www.instagram.com/queenie_kao/本集書籍:《愛的八法則》https://www.books.com.tw/products/0010976750?srsltid=AfmBOoov4y-h8R0qIUfVx3MIUoO4WlybY3Qe7geWYWTn8F1ypghFxKBS———MicVision Studio|台北最頂級Podcast錄音室台北最適合拍攝VideoPodcast的錄音室攝影棚燈光+景深,不用修圖像自帶蘋果肌。拍完即刻愛上自己,畫面立體又有質感。錄完自信滿滿,馬上想上架分享!提供多種方案彈性又便利相關介紹:https://micvision.studio/# 章節0:00 精彩片段03:10 如何定義愛與喜歡05:58 學會愛要先學會獨處13:00 孤單跟獨處的差別14:43 獨處有什麼好處30:45 如何展開與自己獨處33:54 學會獨處的感觸40:14 愛上相同的一個人:五種類型43:20 什麼原因導致關係一直重覆相同的事情47:40 脫離這因果輪迴的方法51:21 書中幾個練習思考方法54:15 能讓自己獨處的工具#愛自己 #感情練習 #愛的覺察 #情感修復 #人生啊 #小歐 #Podcast推薦 #關係成長 #感情觀察 #獨處練習 #戀愛自我療癒 #人生夥伴------小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

S0603-大家都說我很好,可是我就是不信?5種更有自信與吸引力的覺察練習 ft Queenie、丕

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S0602-你不是不努力,是方向錯了才讓人生卡關 - (納瓦爾寶典)《人生啊》邁入第 100 集啦!

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如果你最近對工作感到迷惘,或在思考職涯的下一步。Fiona 是職游認證的職涯諮詢師,可以預約她的一對一諮詢,幫你釐清方向,找出最適合自己的路。幫大家爭取到專屬優惠,現在到 5/31 前,只要輸入優惠碼「wtf」,就可以折抵 100 元。預約連結:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecJM4Os3D6imNR3VE1_nUp-FJ_d0jgpZMTjqUtFZQIZ98u2Q/viewform———你是不是也有過這種感覺?明明很努力,但人生卻像原地打轉,怎麼做都卡住。其實你不是不夠好,而是「方向錯了」。我們以《納瓦爾寶典》為靈感,一起聊聊:- 為什麼有些人越努力越內耗?- 如何判斷「現在的方向」到底對不對?- 找不到熱情、懷疑自己,是不是代表你不夠好?- 財富不是金錢,是讓你自由的能力。- 快樂來自正和遊戲,而非地位競爭。如果你最近也正卡在選擇、懷疑與迷失中,這集會陪你釐清:真正能改變人生的,不是努力的程度,而是努力的方向。———🔥 《100集特別企劃》🔥邀請你用 IG 限動,分享這段旅程中你和《人生啊》的故事不管是哪一集、哪一句、哪一個時刻,有陪到你、影響你,都好。📍記得標註 @人生啊,我們會在 5/7 隨機抽出 10 位觀眾贈送「人生啊第二季服務兌換券」一張(價值最高 $1999 元),可任選你最想體驗的服務方案,中獎資訊將透過 IG 私訊通知你!———【相關聯絡方式】小歐:https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/Fiona:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/別人的工作最有趣/id1626274583最後也要感謝 Ivan 和咚咚賜我一張奇蹟帥照難得能保留原本的樣貌,卻又拍得超好看,真的太強大了!有需要拍證件照或各種美照,真心推薦https://www.instagram.com/ivansu_studio/本集書籍:《納瓦爾寶典:從白手起家到財務自由, 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧》連結:https://www.books.com.tw/products/0010977461?srsltid=AfmBOorulvIMJXNn5qkWWKDBK690FhbwexI7zzpURJt9zwT4m94QD3AO———MicVision Studio|台北最頂級Podcast錄音室台北最適合拍攝VideoPodcast的錄音室攝影棚燈光+景深,不用修圖像自帶蘋果肌。拍完即刻愛上自己,畫面立體又有質感。錄完自信滿滿,馬上想上架分享!提供多種方案彈性又便利相關介紹:https://micvision.studio/章節00:00 精彩回顧03:44 《100集特別企劃開跑》05:26 第六季轉型企劃的考量06:54 本日書籍:納瓦爾寶典07:16 如果做對的工作時,感受跟光景為何?11:10 利用組合技,打造一個獨特的個人品牌13:02 曾經非常努力但後來才發現方向不對的經驗20:11 處在一個不上不下工作時的感受21:52 如何在工作當中創造快樂27:02 處在一個部隊的環境,感受是如何?27:45 如何判斷這是一個對的工作31:22 如何具象化的去思考未來的工作?35:23 小歐是如何把人生變得有趣36:48 人生方向設定的重要性39:07 假設只能找個溫飽工作,我該怎麼設定方向42:34 目標設很大可行嗎?該要精準設定還是不完美設定?47:36 如果走在對的道路上,是一種什麼樣的感覺?51:12 不靠運氣也能富有,第一點:要學會分辨財富、金錢差異52:54 不靠運氣也能富有,第二點:要玩正和遊戲、不要玩零和遊戲55:25 工商服務:《別人工作最有趣》,職涯諮詢服務57:02 給人生夥伴們一個小功課小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments