職米週｜職場健康米蔚週週陪伴你

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clbyo609y01tx01p20jhcf7f5/comments歡迎留言與我們討論、互動職場霸凌防制新制上路，職場霸凌不再只是個人的抽象感受，而是明確的「法律名詞」！主管因為害怕被申訴而不敢合理管理員工？員工遇到不當對待只能走長達數月的申訴流程？ 本集《加點芒果》特別邀請到勞動法領域權威——宇恆法律事務所 沈以軒律師，為大家解析職場霸凌的法律真相！從大眾最常誤解的「沒揪訂雞排珍奶算不算霸凌」，到法律上判定霸凌的「五大核心要件」；從主管如何進行「高檔次客觀描述」溝通，到企業如何建置多元信箱進行申訴分流與預防。沈律師用最接地氣的實務案例，帶你打造和諧且具法規韌性的職場環境！【本集重點精華 / Timestamps】00:00 節目開場：歡迎勞動法權威 沈以軒律師！01:30 職場霸凌防制新制上路：從抽象感受變成嚴謹的「法律名詞」03:10 沒揪訂雞排珍奶算霸凌嗎？沈律師現場破除大眾法規迷思05:00 職場霸凌成立的「五大法律要件」：缺一不可的嚴謹標準08:20 主管不敢管員工怎麼辦？學習「高檔次描述」的客觀溝通技巧11:15 申訴流程動輒 3-5 個月！為什麼「預防與協調」才是最佳解解？14:00 企業溝通管道分流：善用匿名與多元信箱避免勞資對立17:30 申復程序是「仇恨值最高」的環節？外專家與調查委員會的佈署建議20:15 給企業人資、職安與主管的預防實務建言【職場霸凌法規與管理常見問答】Q1：同事之間沒揪訂飲料或雞排，在法律上會構成「職場霸凌」嗎？沈以軒律師解答：大原則上不構成。 職場霸凌在法律上有嚴格的「五大要件」（包括：在勞動場所執行職務過程中、利用職務或權勢、逾越必要合理範圍、持續性、造成身心健康危害），且五大要件缺一不可。一般同仁間私下的揪團屬於私人社交，除非有特別利用職務權勢且具備持續性排擠，否則單純一兩次沒揪並不會達到法律上的霸凌標準。Q2：主管擔心被舉報霸凌而不敢進行績效管理，該如何客觀溝通？沈以軒律師解答：主管應練習進行「高檔次描述」。溝通時只客觀陳述「事實與成果」（例如：具體指出報告中的錯字、出缺勤異常次數與對照標準），不使用形容詞、情緒化用語或人身攻擊（如「你很爛」）。只要標準合理且有客觀事證，合理的指揮監督與績效管理完全是合法合規的。Q3：企業遇到員工反映職場不當對待，一定要立刻啟動正式申訴調查嗎？沈以軒律師解答：正式申訴調查流程相當耗時（往往長達 3 到 5 個月），且容易加深雙方對立。建議企業建立「溝通管道分流」（如張老師信箱、誠實豆沙包信箱、EAP 諮商資源），並培訓主管具備關懷協調能力，優先在前端解決衝突與情緒問題，達到真正的預防效果。沈以軒律師：IG: https://www.instagram.com/yuheng.lawyer?stkn=MWo3YnF4ejByaWRqMA==FB: https://www.facebook.com/YuHeng0800/?locale=zh_TW----------------------------------------------米蔚音譯於『MIDWAY』 旨在成為『醫療專業』與『健康生活』的中繼站 使命為『讓健康專業人員樂此不疲地為民眾發揮價值』 期待醫事人員能以各種形式發揮專業價值 讓大家調整生活的細節即能邁向健康人生 歡迎於職場健康努力的職醫、職護、職安、人資、福委等從業人員 加入米蔚職場健康討論社群持續互動與討論！🔗Podcast連結：（內有各式平台連結） https://open.firstory.me/user/midwayl...《米蔚職場健康討論社群》https://supr.link/T97HN《米蔚平台&社群媒體連結》https://linktr.ee/midwaylife👨‍⚕️👩‍⚕️米蔚播客資訊 主播｜林啟平 職能治療師 / stevenlin0717加點芒果🥭｜芒果姐姐的職場護理思 https://linktr.ee/mangonursis#職場霸凌 #勞動法規 #沈以軒律師 #宇恆法律事務所 #五大要件 #績效管理 #勞資關係 #職場健康 #加點芒果 #米蔚職場健康 #職米週Podcast----------------------------------------------米蔚音譯於『MIDWAY』旨在成為『醫療專業』與『健康生活』的中繼站使命為『讓健康專業人員樂此不疲地為民眾發揮價值』期待醫事人員能以各種形式發揮專業價值讓大家調整生活的細節即能邁向健康人生歡迎於職場健康努力的職醫、職護、職安、人資、福委等從業人員加入米蔚職場健康討論社群持續互動與討論！《米蔚職場健康討論社群》https://supr.link/T97HN《米蔚平台&社群媒體連結》https://linktr.ee/midwaylife《米蔚播客資訊》主播｜林啟平 職能治療師加點芒果｜芒果姐姐的職場護理思Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clbyo609y01tx01p20jhcf7f5/comments歡迎留言與我們討論、互動進入外商或新創企業擔任職護，英文能力真的不可或缺嗎？面對每天排山倒海的專案與員工情緒，又該如何建立健康的下班界線？本集《加點芒果》繼續邀請到擁有 7 年資深職護資歷的Roy，分享他在外商企業服務的真實心法！從英文面試的擬稿準備、日常跨國溝通，到下班後如何透過看棒球賽、芳療精油（取得國際證照）、NLP（神經語言程式學）與水晶療癒進行自我覺察與情緒調節。Roy 將用親身經歷告訴你：「學習不是為了跟風，而是享受過程、設定階梯式目標，為自己找到最舒適的生活節奏。」【本集重點精華 / Timestamps】00:00 節目開場：米蔚與芒果姐姐的職場健康實務分享 。01:15 進入外商與新創企業：英文能力是加分項還是門檻？03:00 英文面試不緊張！預先準備講稿與線上課程練語感的眉角。05:20 面對外籍同仁健檢諮詢：建立緩衝時間與善用翻譯工具。07:45 劃清「下班界線」：如何不讓員工的情緒影響自己的生活？10:15 告別共情內耗：觀賞棒球賽、旅遊與建立個人紓壓儀式。12:30 接觸身心靈療癒的契機：從辭職休養到探索芳療精油調配。15:15 什麼是 NLP？透過神經語言程式學快速調節情緒與理性思考。18:00 水晶能量與共振：多方嘗試不具侵入性的療癒管道。21:10 階梯式斜槓心態：不急於求成、享受學習過程的成長心法。----------------------------------------------米蔚音譯於『MIDWAY』旨在成為『醫療專業』與『健康生活』的中繼站使命為『讓健康專業人員樂此不疲地為民眾發揮價值』期待醫事人員能以各種形式發揮專業價值讓大家調整生活的細節即能邁向健康人生歡迎於職場健康努力的職醫、職護、職安、人資、福委等從業人員加入米蔚職場健康討論社群持續互動與討論！《米蔚職場健康討論社群》https://supr.link/T97HN《米蔚平台&社群媒體連結》https://linktr.ee/midwaylife《米蔚播客資訊》主播｜林啟平 職能治療師加點田｜田子揚久 語言治療師加點芒果｜芒果姐姐的職場護理思Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clbyo609y01tx01p20jhcf7f5/comments歡迎留言與我們討論、互動當上職護後，你是否也淹沒在無止境的 Excel 報表、健康篩檢與繁雜的行政文書中？ 本集《加點芒果》達人系列，繼續邀請到在「倉儲物流業」服務的職護 Tsuki教你如何用AI 讓工作 “事半功倍”！不具備程式背景的她，為了打破與科技業的資訊壁壘，利用下班自學 AI 寫程式。她將分享自己如何利用 Python 與 GAS（Google Apps Script），從零打造「盲人按摩自動預約系統」、「30秒快速工傷通報系統」，甚至整合了跨部門Excel、四大計劃與加班時數的「地端電子病歷系統」！「努力工作，不如找對槓桿。」聽聽 Tsuki 如何利用「程式碼」與「AI」做為時間槓桿，告別機械式的複製貼上，將職護的專業價值發揮到最大！【本集重點精華 / Timestamps】00:00 節目開場：米蔚與芒果姐姐的職場健康實務分享01:15 為什麼想學 AI？打破與科技業資訊壁壘的學習契機03:05 第一個 AI 實務：將「盲人按摩預約表單」完全自動化05:10 GAS 通報系統開發：如何把工傷通報時間縮短到 30 秒以內？07:20 前端資料「洗乾淨」：地點與樓層標準化，後續數據分析超輕鬆09:15 告別無止境的 Excel！自製 Python「地端電子病歷系統」11:00 整合四大計劃問卷、健檢異常與加班時數（過負荷聯動）12:50 超強視覺化：用「健康風險泡泡圖」一秒抓出最需要關懷的同仁15:30 訪談套表自定輸出：自動生成 Word 檔，免去手動 K 錯資料的風險18:15 內部溝通與資安守則：如何與 IT 建立共同語言、確保個資地端安全？21:30 讀書心得分享：讀《納瓦爾寶典》，尋找上班族的「效率槓桿」24:10 給職護同仁的建議：別害怕 AI，現在就是開始學習的最佳時機！----------------------------------------------米蔚音譯於『MIDWAY』旨在成為『醫療專業』與『健康生活』的中繼站使命為『讓健康專業人員樂此不疲地為民眾發揮價值』期待醫事人員能以各種形式發揮專業價值讓大家調整生活的細節即能邁向健康人生歡迎於職場健康努力的職醫、職護、職安、人資、福委等從業人員加入米蔚職場健康討論社群持續互動與討論！《米蔚職場健康討論社群》https://supr.link/T97HN《米蔚平台&社群媒體連結》https://linktr.ee/midwaylife《米蔚播客資訊》主播｜林啟平 職能治療師加點田｜田子揚久 語言治療師加點芒果｜芒果姐姐的職場護理思Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】 你也是因為受夠了病房不定期輪班、身體吃不消，而渴望轉換跑道的護理師嗎？ 本集《加點芒果》邀請到擁有 7 年資深職護資歷的 Roy。他將分享自己如何在大四實習時果斷決定「不走臨床」，一步步從健檢中心、醫學中心高齡科個案管理師，跨界成為科技新創與兩千人大型外商企業的首任職護！從臨床上難以承受的「共情內耗」，到考取 52 小時證照，Roy 用他的故事告訴你：職護不只是護理師，更需要像「健康 PM」一樣去規劃專案與主管溝通！不論你是職護、職安或人資，這集 Roy 從小白逆襲到外商的實務生存指南，絕對能帶給你滿滿的啟發與方向！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbyo609y01tx01p20jhcf7f5/comments歡迎留言與我們討論、互動----------------------------------------------米蔚音譯於『MIDWAY』旨在成為『醫療專業』與『健康生活』的中繼站使命為『讓健康專業人員樂此不疲地為民眾發揮價值』期待醫事人員能以各種形式發揮專業價值讓大家調整生活的細節即能邁向健康人生歡迎於職場健康努力的職醫、職護、職安、人資、福委等從業人員加入米蔚職場健康討論社群持續互動與討論！《米蔚職場健康討論社群》https://supr.link/T97HN《米蔚平台&社群媒體連結》https://linktr.ee/midwaylife《米蔚播客資訊》主播｜林啟平 職能治療師加點田｜田子揚久 語言治療師加點芒果｜芒果姐姐的職場護理思Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbyo609y01tx01p20jhcf7f5/comments歡迎留言與我們討論、互動在醫學中心待了 11 年，為什麼最後決定轉行當職護？ 本集邀請到 資深護理師 Tsuki，分享她為了家庭與生活平衡，毅然從病房、門診跳槽到「倉儲物流業」擔任職場護理師的心路歷程。從「準時下班」的幻滅，到面對企業績效與「跨部門溝通」的挑戰，Tsuki 坦言：「踏出醫院，你就是一張白紙。」 如果你也在考慮考取 52 小時證照、正在投職護履歷，這集絕對能讓你少走許多彎路！----------------------------------------------米蔚音譯於『MIDWAY』旨在成為『醫療專業』與『健康生活』的中繼站使命為『讓健康專業人員樂此不疲地為民眾發揮價值』期待醫事人員能以各種形式發揮專業價值讓大家調整生活的細節即能邁向健康人生歡迎於職場健康努力的職醫、職護、職安、人資、福委等從業人員加入米蔚職場健康討論社群持續互動與討論！《米蔚職場健康討論社群》https://supr.link/T97HN《米蔚平台&社群媒體連結》https://linktr.ee/midwaylife《米蔚播客資訊》主播｜林啟平 職能治療師加點田｜田子揚久 語言治療師加點芒果｜芒果姐姐的職場護理思Powered by Firstory Hosting