歡迎來到覺身心,這個頻道由齊也主持,分享關於身心瑜珈教學的經驗與獨創的身心引導帶領,蘊含著瑜珈、身心靈與正念減壓(MBSR)的質地,但盡力跳脫傳統與制式的規範,混合著齊也個人的生命觀與哲學觀,透過聲音的媒介創作,期待跟有緣相遇的你分享,若能提供你一點不一樣的觀點,或帶你釋放一些身心壓力,那就最好了。
歡迎你訂閱這個頻道,也歡迎你把喜歡的節目分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己。
把自己照顧好,就是幫助別人。
---------------------------
透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目
【線上刷卡小額贊助】第三方金流平台
https://pay.firstory.me/user/awarechi
【自訂金額直接贊助】
台灣銀行 004
帳號 079 004 244 299
---------------------------
節目內容與聲音錄製所有權
by 齊也覺身心
Powered by Firstory Hosting
本單元可以陪伴你度過疼痛發生的當下,用以作為醫療以外的輔助工具,適合生病、安寧照護、疼痛處遇等各種與疼痛共存的時刻,像是一帖用耳朵服用的鎮靜劑。 雖然疼痛是一趟必須獨自面對的歷程,期盼這個單元能夠在你孤獨面對疼痛的同時,卻不孤單。歡迎隨意分享給身邊正在為病痛所苦的人們! --------------------------- +建議你使用藍芽耳機或音響播放,避免直接使用手機或電腦擴音,以達到最佳的聆聽效果。 --------------------------- +歡迎你訂閱這個頻道,並樂於分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己,把自己照顧好,就是幫助別人。 --------------------------- 透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目: 【自訂金額直接贊助】 台灣銀行 004 帳號 079 004 244 299 【線上小額贊助】第三方金流平台 https://open.firstory.me/user/ckp3lmbhsp3eq0818bnovpyi2 --------------------------- 節目內容與聲音錄製所有權 by 齊也覺身心 Powered by Firstory Hosting
身體為什麼要產生疼痛呢?疼痛的意義是什麼?在這個單元裡我們將一起探索疼痛的意義,學習用不同的角度去看待疼痛這件事,試著在痛與苦之間,創造出更多的空間與可能性。 --------------------------- +建議你使用藍芽耳機或音響播放,避免直接使用手機或電腦擴音,以達到最佳的聆聽效果。 --------------------------- +歡迎你訂閱這個頻道,並樂於分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己,把自己照顧好,就是幫助別人。 --------------------------- 透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目: 【自訂金額贊助】 台灣銀行 004 帳號 079 004 244 299 【線上小額贊助】 https://pay.firstory.me/user/ckp3lmbhsp3eq0818bnovpyi2 --------------------------- 節目內容與聲音錄製所有權 by 齊也覺身心 Powered by Firstory Hosting
你是不是一個好的聆聽者呢?如果你時常因為脫口而出的話語而感到懊悔,或總是沒辦法跟親近的家人伴侶好好的說話溝通,讓我們透過這個單元一起來探索,到底是哪些東西,使得我們難以好好的聆聽別人說話,只要釐清這些困擾,我們就能夠即刻成為一個真正的聆聽者,這也將成為你與他人建立良好關係的基礎。 --------------------------- +建議你使用藍芽耳機或音響播放,避免直接使用手機或電腦擴音,以達到最佳的聆聽效果。 --------------------------- +歡迎你訂閱這個頻道,並樂於分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己,把自己照顧好,就是幫助別人。 --------------------------- 透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目 【自訂金額贊助】 台灣銀行 004 帳號 079 004 244 299 【小額贊助】 支持覺身心: https://pay.firstory.me/user/ckp3lmbhsp3eq0818bnovpyi2 --------------------------- 節目內容與聲音錄製所有權 by 齊也覺身心 Powered by Firstory Hosting
當我們透過外在的各種形式來尋求平靜的同時,你有沒有曾經試著往裡頭看看,在這個不為人知的內在世界裡,是和諧平穩的,抑或在衝突對抗的呢? 在今天的這個單元裡,讓我們一起試著探索,看看這些內在的衝突是如何形成,也看看它是如何的影響我們與周遭人事物的關係。 --------------------------- +建議你使用藍芽耳機或音響播放,避免直接使用手機或電腦擴音,以達到最佳的聆聽效果。 --------------------------- 00:30 前言 05:50 當前內在狀態 10:55 衝突的例子 15:50 內在衝突的起因 20:00 衝突的誘發物 24:20 轉眼瞬間的衝突 --------------------------- +歡迎你訂閱這個頻道,並樂於分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己,把自己照顧好,就是幫助別人。 --------------------------- 透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目 【線上刷卡小額贊助】第三方金流平台 https://pay.firstory.me/user/awarechi 【自訂金額直接贊助】 台灣銀行 004 帳號 079 004 244 299 --------------------------- 節目內容與聲音錄製所有權 by 齊也覺身心 Powered by Firstory Hosting
你時常感到孤單嗎?獨處對你來說是享受,還是困擾呢?你確定你在經驗的東西就是孤獨嗎?這個單元將討論孤獨與孤單的差別,並且帶領你探索孤獨的面貌,這是每一個人都要獨自面對的課題,也將是你超越孤獨的開始。 --------------------------- +建議你使用藍芽耳機或音響播放,避免直接使用手機或電腦擴音,以達到最佳的聆聽效果。 --------------------------- +歡迎你訂閱這個頻道,並樂於分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己,把自己照顧好,就是幫助別人。 --------------------------- 透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目 【線上刷卡小額贊助】第三方金流平台 https://pay.firstory.me/user/awarechi 【自訂金額直接贊助】 台灣銀行 004 帳號 079 004 244 299 --------------------------- 節目內容與聲音錄製所有權 by 齊也覺身心 Powered by Firstory Hosting