連月亮都會微笑的秘密握手

2024-03-14·9 minutes

Description

連月亮都會微笑的秘密握手

大部份的人可能都有經歷過晚上很難入睡或早上很難起床的經驗,日常生活中的焦慮引起失眠,可能很難意識到舒適的感受,起身後又拖著還未準備好的身驅,迎接著接下來的一天。

找個舒服的地方坐下來,給自己幾分鐘的時間,來試試這個秘密握手的練習!!

當您熟悉這些動作組合時,請把它當作刷牙一樣,每天早中晚都可以隨意握握手,邀請大家用最輕鬆的方式來經驗連月亮都會微笑的秘密握手喔~
(是的,請輕鬆隨意做,越隨便越好!!)

關於Sounder Sleep System https://soundersleepsystem.org/

Support this show: https://open.firstory.me/user/ckru4lw59qki30910jrumna3o
Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckru4lw59qki30910jrumna3o/comments

Powered by Firstory Hosting