EP.155 「該員不適合跑步」 參透赤足之道 成為教練~

2024-04-15·44 minutes

Description

【鱷魚古窗花防蚊片】 嘖嘖開賣~全台最低價✨下殺6折起,結束即漲價手刀購買🚀https://fstry.pse.is/5yk49w
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——


當兵時3000公尺都跑不完,被醫師診斷「該員不適合跑步」,然而,人類不是天生就會跑?

如今人稱「糨糊教練」的蔡弘誠,從事跑步教練已超過十年,他研究《天生就會跑》書中塔拉烏馬拉人為何動輒能跑幾百公里,從赤足跑走回歸自然,恢復雙腳對地面的感知;自製書中傳承自祖先手藝的「塔拉烏馬拉鞋」跑100K!

聆聽糨糊教練所體悟的跑步底層邏輯,以及什麼是「塔拉烏馬拉鞋」?跑者又該如何選擇跑鞋?我們也來試試解放雙腳赤足跑走看看吧!

#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #蔡弘誠 #糨糊教練 #天生就會跑 #赤足跑步 #馬拉松 #好好聽FM

小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments
關於我們:
好好聽FM APP:http://onelink.to/94hhtfm
好好聽FM Web:https://risu.io/DYKs
好好聽FM YouTube:https://risu.io/5lTL

★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 
👉 Donate:https://is.gd/QHDH2H

好好聽出品