怪獸訓練電台

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何立安、Josh

怪獸肌力及體能訓練中心

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P96.QA時間:1.醫療建議的重要性 2.訓練動作安排的順序3.研究所文憑在訓練業界工作重要嗎

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EP95.高中生的肌力體能訓練,有什麼需注意的地方!?

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EP94.老師,你這個動作是在練甚麼肌群?

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EP93.面對突發持刀襲擊,格鬥防身術有用嗎!?

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EP92.硬舉離心如何呼吸?同一天如何安排Zone2跟肌力訓練?游泳選手如何安排肌力訓練

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