概要

3% 小孩怎麼吃線上課程＋高營養密度征服三口組食譜：
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這們課程您將會學到：

- 了解在3%小孩僅有的胃口中，營養最關鍵的需求
- 如何從天然食物去補充這些關鍵營養
- 3% 小孩的飲食習慣挑戰破解
- 支持理解爸媽在3%孩子養育路上，所有的心酸血淚

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你也曾經為了孩子吃飯這件事頭痛嗎？
我是團隊的Michelle, 今天就要直接帶你進去看看3%媽媽的世界長怎樣。
你的小孩高於3%，也可以來聽這集，因為你會很安慰！
你的小孩也是3%俱樂部，一定要來聽這集，因為你不孤單！

我們秉持專業，請到身為營養師的媽媽來聊她的小孩。
對，你看到重點了，如果連身為營養師的媽媽，
都還是必須面對自己的小孩是3%俱樂部，
我們真的，不要再用各種理由苛責小孩不愛吃的媽媽了。

你不是不會煮，你不是沒有挑對東西。
只是你的小孩對吃這件事，有它獨特的個性和氣質。

今天的特別來賓營養師媽媽Egg, 小孩甚至還有嚴重的異味性皮膚炎，所以在吃的問題上面對更多挑戰。我聽到那些她走過來的故事，分享那些她絞盡腦汁想出的辦法，我真的是感動的快哭了。

我們今天做這集，最重要的不是小孩，是給辛苦的媽媽們：
小孩的成長百分比不是你的成績單。
小孩吃飯不是媽媽一個人的事，是一個家庭每個人的事。
絕對不要對媽媽說：『不吃就算了啊』，更不要對孩子嚴厲責罵。

我們知道，沒有人想成為孩子吃飯的壓力。
所以我們需要家庭的所有人，把吃飯當作大家一起做的一件，有樂趣的事。
在餐桌上，我們大人也要吃得愉快，大人先吃飽，與隊友互相照應，再餵孩子。

孩子越大會越好的。有時只是需要等待。媽媽們，我們一起加油！

Podcast 裡有更多營養師Egg 分享給少量多餐小孩更有效補充營養的小撇步，還有看過生長科醫生給的運動和睡眠建議。希望都可以幫助到媽媽們！

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