概要

印度智慧中，認為人體有七個能源中心，環環相扣互相關聯、循環轉動，我們稱之為脈輪(Chakra)。Chakra梵文意思是輪子、轉動的輪子。七大脈輪系統會對應到我們人生的主要課題，包含生存、財富、感情關係、勇氣、自信心、對愛的感受、表達力、洞見、智慧。

這一集要介紹《七大脈輪冥想》中的第二個脈輪「臍輪冥想」。

「臍輪」的位置在我們肚臍的下方，是橙色立體的光球。它的能量是水、也同時對應到月亮的能量，也就是潛意識。「臍輪」對應的的課題包含內心深處的情緒感受、我們作為人的各種情感關係，親情、友情、愛情…等等。其中最多人有困擾的是感情關係，無論是過去式、或是正在進行的感情狀態。同時「臍輪」也會跟人的慾望、「性」的議題有關，包含不孕、女性婦科反覆發炎都會有相關。

今天的冥想會分成兩個階段，陪伴大家去調整臍輪能量、也同時幫助自己探索內心。

🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00 開頭介紹
02:19 一起做《臍輪冥想》 (帶領人：妍靜)
23:29 有負面感受，但不確定是否有發生過什麼事件？
26:34 魔鬼藏在細節裡：性騷擾/相關議題的傷害

※如果知道自己有相關負面經驗、但不知道可以怎麼做的朋友，建議尋求專業的引導和陪伴，幫助自己更快度過低潮

🎬影音推薦
1.自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？
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2.開啟你的七大脈輪/神聖樞紐
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【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。

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