概要

哈囉~你最近好嗎?

你是否曾經遇過兩個人在同一個環境，經歷同樣的事情，但會因為內在的狀態不同，產生不同的結果
本集將分享為什麼要重視心靈的力量
透過分享九歲女孩的天生想像力，將她能夠不受外在的吵雜，可以做到眾人皆醒我狂睡的真實故事，而開始啟動自己的內在力量，讓你能更輕鬆面對生活變動。
里歐也會分享自己在卡關時，如何透過幾分鐘的內在對話，重新讓自己找回行動力。

🎤主持人：里歐

節目精彩片段
00:00－關於心靈老實說
01:00－關於里歐
01:56－為什麼要重視心靈的力量?
03:00－ 9歲小女孩的天生想像力
07:10－內在對話如何讓自己不在卡關？
13:25－你知道你的心都在說什麼？
16:54－下集預告
17:15－3分鐘自我對話

邀請你今天花個３分鐘的時間，跟自己聊一聊
可能是洗澡時，走路時，搭車時，或是睡覺前，任何的時間
給自己３分鐘，問問自己
＂嘿～你最近好嗎？＂
＂你最近過得如何？＂
＂有什麼新鮮事嗎？＂
＂有什麼事情覺得困擾嗎？＂
＂有什麼收穫嗎？＂
然後，對自己說，謝謝你，辛苦了，我愛你，我會一直和你在一起！

【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？

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