概要

如果有人說：「其實佛陀也教減肥的方法！」

很多人聽了可能嚇一跳，以為佛陀都是教導有關禪定、智慧的甚深微妙法，竟然這麼「接地氣」的教人減肥？

沒錯，在《雜阿含經》中，佛陀就教了體重失控的波斯匿王一招，大王照做減肥成功後，大喜過望，高呼三聲：「偉大的佛陀！偉大的佛陀！偉大的佛陀！」

真的看佛經，就會發現：佛陀是養生的、會運動的、注重健康的！

曾經彙編大藏經的永進法師、永明法師，從原始佛典中找到很多記錄，證明佛陀在生活實務上也是悲智雙運的。比如佛陀飯後都會經行（走路禪修），連下雨天也不中斷，還在道場建立「經行處」，讓行者動靜兼修，為了讓年長比丘經行，甚至還有古代的無障礙設施！

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