概要

在情緒的世界裡，我們常被困在「療癒」的迴圈中，一次次抒發卻始終無法改變。然而，這次所長邀請到 大樹下相談室的蔣文欣老師，一位情緒引導教練，帶領我們走進「忌妒工作坊」，探討如何把這個看似負面的情緒，轉化成找回自我力量的契機。
為什麼「忌妒」能成為老師？文欣老師分享了她的情緒引導歷程，從一開始的療癒師到後來轉型為教練，她發現僅止於抒發情緒是不夠的，唯有「認知轉變」才能真正改變生活模式。這一集中，我們將聊到：
• 如何察覺情緒背後的真正需求？
• 為何「療癒」不代表問題消失，而是應該成為前進的動力？
• 界線與底線的設立，如何守護好自己的心理空間？
如果你也曾覺得療癒後卻依然困在舊有模式中，這集絕對能讓你有不一樣的啟發！ 🎙️✨

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