概要

1.在這集香光正念生活禪中，我們將分享深深影響日本和歐美的道元禪師 “只管打坐” 的生活禪智慧。而這這種生活禪智慧曾展現在道元禪師主持的日本永平寺中的一則有趣公案故事裡。

2.我們總以為： 禪坐 = 心如止水，而 成功 = 完美無瑕 。
但是道元禪師卻說： 當下的背痛、焦慮與挫折， 就是你此時此刻”完美的禪坐”。

3.道元禪師說: 那個坐不住的你， 就是正在修行的你。修行不是要換一個人生， 而是換一種與人生相處的方式

4.我們也會分享三個在與人交往及工作中，可以停止內耗的練習。如果你最近也在為什麼事感到「內耗」嗎？ 留言分享一個你最近練習「接納」的小瞬間。

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