概要

雨天時，你會選擇撐傘，還是痛快淋一場雨？
一首歌，能帶回深刻的記憶；一個空間，也能悄悄影響心境。
本集我們聊到：
✨ 如何透過小小選擇，調整情緒
✨ 生活中守護自己、也能柔軟的「和平戰士」
✨ 覺察不是檢討，而是學會沉澱、找到緩衝
邀請你一起收聽，感受如何在日常裡練習轉換心境，找到屬於自己的節奏。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clr974c3f00qz01w425m3fasr/comments

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