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我們無法選擇自己的念頭，無法阻止它產生。但我們能選擇是否要相信它。

人類大腦運作會自動產生各種思緒、想法、念頭，人類是印記的生物，這些印記的編碼來自我們的成長經歷、文化和生活處境，如果我們盲目地隨著這些念頭走，我們會變得極其脆弱，莫名的失去自我，然後在冷靜後發現，自己怎麼那麼不像自己。

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