概要
上週有好幾日天氣好棒,涼爽又有陽光,但這週開始就變得悶熱潮濕起來,天氣不穩定也會影響身心狀況的穩定,這樣的天氣還會持續一段時間,請大家多注意,多喝水、多運動流汗,拉筋伸展筋骨,以彩虹飲食照料自己的三餐,靜心冥想加上充足的睡眠,來平衡過多的壓力與調整頻率。留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments
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