EP.208 大谷翔平在偷練的CLA訓練法是什麼?利用限制引導學習的訓練哲學

2025-12-16·1 時間 24 分

概要

(00:00:20) 感謝施主佈施
(00:02:45) 你知道嗎
(00:17:50) 頂尖運動員在練什麼就是真理嗎?
(00:21:30) 何謂限制引導教學法(Constraints-led approach,CLA)
(00:27:40) 生態心理學到底是什麼
(00:38:35) 動力系統理論是什麼啦
(00:51:35) 傳統的學習方法出了什麼問題
(01:07:23) Frans Bosch系統介紹習慣的養成
(01:17:40) 舊方法不管用了嗎?

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