概要

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。

籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀

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跑步時到底有沒有比較有效率的呼吸方式？應該幾吸幾吐？全鼻吸鼻吐？吸氣時該跑幾步、搭配吐氣時又該跑幾步？跑者的肺活量大小對於呼吸有什麼影響？

跑步初學者特別容易感覺喘，到底該怎麼解決？跑步時可以練習呼吸？…各種呼吸問題，本集節目一次滿足，由舉辦過多場跑者呼吸講座、本身也是跑者的物理治療師賴冠帆線上解說，趕快點進來聽吧！

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