概要

(00:00:20) 你知道嗎？
(00:04:40) 回顧《大夫訓練I》
(00:19:20) 介紹第二集有氧訓練篇
(00:45:00) 阻力訓練篇
(01:02:00) 特殊族群訓練

本節目EP.142聊大夫訓練第一集
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《大夫訓練I ：新世代的主動式健康指引》
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《大夫訓練II：確立強壯人生的訓練指引》
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