概要

本集主題圍繞『外表與心靈的和調之美』，深入探討外表不僅是體態與儀容的展現，外表不僅是儀容和體態，更包含一個人帶給他人的感受，反映了心靈的力量，更是內心深度的自然展現。

【本集精華】

1.外表的定義
2.內外的修煉
3.善用生命力

坣老師引領聽眾思考，如何透過適當的運動提升體格
透過學習與內觀洗滌心靈，內外兼修成為生活一部分

歡迎收聽，讓我們一同探索外在與內在的力量，創造生命的美好。

坣娜祝福您

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