概要

新的一年想來點突破嗎?
上一集邀請到演藝事業橫跨主持、模仿、歌唱、演戲的Debbie—姚黛瑋
來與我們分享走過低潮活出精彩的人生經歷，這集來聽聽Debbie姐與她的鐵人三項，
從一位超樂天的完賽鐵人，到無恥度的鐵人，運動讓她從希望被看見，到學習看見自己，
究竟她是怎麼做到的？「放棄比賽比報名比賽更需要勇氣」又是一種什麼樣的人生體悟呢？

每天一點點的自我突破能帶你讓你重新認識自己、感受生命，
一起收聽節目，讓Debbie姐滿滿的正能量陪伴你重拾熱情與勇氣吧！

本集重點摘要
1.運動帶來的體悟—莫急、莫慌、慢慢來
2.棄賽比參賽更需要勇氣
3.從「完賽」到「享受玩賽」的心境轉換
4.身心動起來後到回饋社會的公益活動
5.不去自我設限，永遠都來得及

粉專：姚黛瑋‧DEBBIE
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牽手之聲網路電台
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【粉專抽書活動】
2/1晚上8點前，於本集的粉專貼文留言+公開分享即可參加抽書。
我們將抽出3位幸運的朋友，贈送Debbie姐與她的17位鐵人朋友的合著《狂飆的18鐵人》。
活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor

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