概要

很多家長害怕孩子「放空」，但有時候，大腦最重要的工作偏偏就在發呆的時候發生。

這集 教養好科學 謝伯讓教授揭密，從睡眠、運動、散步，到短影音與手機成癮，一次解析現代人的大腦困境。

當人進入放空狀態，大腦的「預設模式網路」會開始整理過去經驗、反思錯誤，甚至模擬未來。

也許我們真正缺的，不是更多資訊，而是一段沒有通知聲的安靜時間。

🎧點開這集丨聽起來很科學 EP211

跟著謝教授一起試著讓大腦休息！
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文章：〈趁暑假走進孩子內心〉

https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-292

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