【健康EP121】備孕養卵有哪些要注意?多囊性卵巢IVF一次成功經驗分享

2024-07-04·23 分

概要

我從2022年決定要生娃,2023年中到加拿大取卵取出18顆成熟的卵,受精後做了PGT-A挑選第一名植入~成功懷孕
人工受孕每一步都是花錢,需要挨許多針,挑選適合自己的營養素可以做更好的準備
以及好好睡覺、好好放鬆、好好運動
綜合以上,就是好好過生活~先照顧好自己,才能孕育一個新生命❤️

✨本集節目重點:
✅養卵相關營養素:DHEA、Q10、維生素D3、肌醇、葉酸(我自己還有吃白藜蘆醇、NMN、褪黑激素)
✅養卵需要的時間
✅養卵的飲食與運動

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