S5EP2 肌少症 part 2 : 運動是預防與治療肌少症唯一解!

空中談風濕
2020-12-19·38 分
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概要

1.運動對於肌少症七大好處。

2.肌少症運動處方:以阻力訓練為主，其他為輔。阻力訓練受傷機會較少。

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