概要

今集探討的幸福文化，是風靡全球的日式哲學Ikigai生き甲斐，找到你的生存意義。
在溫暖的海島沖繩上，住著一樣溫暖活潑的老人們，他們是怎樣過著健康快樂的幸福人生？他們就是把ikigai活出來的人。
Ikigai的日式智慧，與心理學派意義療法不約而同；透過心流，你也可以試著找尋ikigai。
但是不用太用力~ 記著開放你的心，好好去體驗，你就會找到人生最重要的事。

本集內容
世界五大長壽區之一 沖繩
沖繩老人家們怎樣活得健康快樂，還有活力去享受人生？
用在職涯探索的Ikigai
Ikigai與意義療法：找到人生意義之必要！
意義療法創始人Viktor Frankl的傳奇故事
Ikigai與心流：全神貫注之幸福狀態
日本的職人文化
尋找Ikigai，不用太用力
《靈魂奇遇記》的啟示
沖繩人長壽健康的其他秘訣
親身體驗，慢慢探索，然後專心做那件會令自己幸福的事

本集選書《Ikigai: the Japanese Secret to a Long and Happy Life》（作者Hector García & Francesc Miralles，Heather Cleary英譯，Penguin Life出版，2017）
中文譯本《富足樂齡：IKIGAI，日本生活美學的長壽祕訣》（歐陽石曉譯，文經社出版，2020）

歡迎到Instagram來跟我聊天，或者留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments

Powered by Firstory Hosting