概要

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。

這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。

第四十二集 加強防疫 安全第一（本集錄音前還未公告雙北防疫升至第三級）

第一單元即興唱聊、聊聊「越混亂越要沈靜」，缺水、本土確診、停電，生活突然被打亂，煩躁焦慮的時候，要讓自己冷靜面對。謹慎但不用過度恐慌，用即興的心、有彈性的面對種種，保護自己、也保護身邊的人。
第二單元「即興推薦」，趁著一切暫停的空檔，收拾工作、收拾生活，聽聽廣播換個心情，不管你的手機是哪個系統，都可以去下載播放podcast的app，搜尋一個你有興趣的關鍵字，聽更多節目。

小碎念：
每一件都是大事，每一件也都是小事，多一份用心、就能少一份焦慮，不出門的日子，可以多聽podcast，真的覺得裡面有很多寶藏呢～

附上今天提到的歌曲：

＃13 好奇是面對世界最新鮮的看法 〈你壓的辦公桌嘰嘰叫〉
＃18 跟觀眾分享控制權 〈你怎麼捨得我難過〉

〈他在跟你揮手〉
即興樂手：小瑜

今天的海有一點藍
我看見對岸有一對
還沒開始的愛
我覺得一定很精彩
突然一陣風吹過來
海的那邊是一個男孩
岸上那個女孩 笑得很自在
我想他們一定有更好的未來

你看看啊他在跟你揮手
那個手裡有你們的以後
海浪一波波
你看他在跟你揮手
其實是想牽你的手
以後就一起走

記得要接受
不管未來的路上
有什麼困難或是阻礙
記得要 記得那個 揮手

〈金光神咒〉4

天地玄宗 萬炁本根
廣修萬劫 證吾神通
三界內外 唯道獨尊
體有金光 覆映吾身

視之不見 聽之不聞
包羅天地 養育群生
受持萬遍 身有光明
三界侍衛 五帝伺迎

萬神朝禮 役使雷霆
鬼妖喪膽 精怪亡形
內有霹靂 雷神隱名
洞慧交徹 五氣騰騰

金光速現 覆護我愛的人
金光速現 覆護愛我的人
元辰光彩 神兵火急如律令*4
金光神咒*3

每個禮拜天晚上十點，在blueMonday來臨以前，《APOW's即興。音樂。創作》用20分鐘的即興/音樂唱聊，陪你一起即興面對日常與不日常的種種。
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