EP.249 數學系教授每天跑步不間斷的「全面」練習法

2026-02-02·29 分

概要

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彰師大數學系教授李國瑋,連續跑步超過1100天,不僅沒有一天間斷,更積極嘗試不同配速與距離,練就每公里一秒不差的精準體感配速;最近參加的渣打馬拉松他全程進入心流狀態,更大破PB 27分鐘,以3:07:54的優異成績完賽~
李國瑋以數學博士的研究精神,面對跑步這門學問的深邃,自己提問自己解,以時間換取經驗,像愚公移山一般,每天進步一點,默默累積堆疊,最後收穫可觀的複利效應,PB也是水到渠成的結果;這位數學系教授將繼續貫徹他獨特的練跑心法,不間斷跑下去,直到兩千天、三千天…
#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #李國瑋 #2026台北渣打馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

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