概要

本集節目由《一刻鯨選》贊助播出。

提供聽眾專屬優惠：陳德中老師《既來之，則安之：用正念過生活》，方式如下：
→連至《一刻鯨選》粉專
https://www.facebook.com/jinfmnet/
→按發訊息
→選擇「參加活動」
→輸入通關密語：來一刻鯨選聽正念
→就收到專屬優惠序號啦
接著下載《一刻鯨選》APP，即可用獨享優惠序號購入正念課程囉。
活動期限到8/31，序號兌換到9/30為止。

📣若你之前已有傳訊給《一刻鯨選》，請按「重新開始對話」
📣少數舊版app無法出現「重新開始對話」，請直接詢問小編請或以電腦版進行。

本集綱要：
「正念說穿了就是讓人的專注力提高，而且是非常高品質的專注力。當我們看到一朵小花時，假如你夠專注、敏銳的話，就會發現花裡面好豐富，這就是「一花一世界」的道理。」

👂本集重點
。正念是什麼，以及傳說中的時間變慢的祕密
。正念練習的好處
。為什麼正念對睡眠有幫助
。正念讓你活在當下、發現幸福
。正念入門的幾個方式

覺得節目不錯嗎？歡迎來跟我們聊聊
哇賽！心理學
👇臉書粉絲專頁
www.facebook.com/onyourpsy/
👇Telegram頻道
t.me/onyourpsy
👇IG帳號
www.instagram.com/onyourpsy/
___
主談：蔡宇哲
來賓：陳德中 諮商心理師

Powered by Firstory Hosting